Aktualne menu diet Dietering
29.09.2023
29.09.2023
Prezentujemy nasze jadłospisy, menu na poszczególne dni.
Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3
11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Filet z dorsza w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron tagliatelle, sałata lodowa z marchewką i dipem mango-chilli
1
4 7Podwieczorek
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
7Kolacja
Racuchy cieciorkowo-cukiniowe z orzechami laskowymi, salsa paprykowa
1 3
8Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Filet z dorsza w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron, sałata lodowa z marchewką i dipem mango-chilli
4 7Podwieczorek
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
7Kolacja
Racuchy cieciorkowo-cukiniowe z orzechami laskowymi, salsa paprykowa
3 8Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Filet z dorsza w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron tagliatelle, sałata lodowa z marchewką i dipem mango-chilli
1 4 7Podwieczorek
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
7Kolacja
Racuchy cieciorkowo-cukiniowe z orzechami laskowymi, salsa paprykowa
1 3 8Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Filet z dorsza w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron, sałata lodowa z marchewką i dipem mango-chilli
4 7Podwieczorek
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
7Kolacja
Racuchy cieciorkowo-cukiniowe z orzechami laskowymi, salsa paprykowa
3 8Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Wegański "kurczak" w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron, sałata lodowa z marchewką i dipem mango- chilli
1 7Podwieczorek
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
7Kolacja
Racuchy cieciorkowo-cukiniowe z orzechami laskowymi, salsa paprykowa
1 3 8Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Wegański "kurczak" w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron, sałata lodowa z marchewką i dipem mango- chilli
7Podwieczorek
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
7Kolacja
Racuchy cieciorkowo-cukiniowe z orzechami laskowymi, salsa paprykowa
3 8Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Wegański "kurczak" w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron, sałata lodowa z marchewką i dipem mango- chilli
1 7Podwieczorek
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
7Kolacja
Racuchy cieciorkowo-cukiniowe z orzechami laskowymi, salsa paprykowa
3 8Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Wegański "kurczak" w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron, sałata lodowa z marchewką i dipem mango- chilli
7Podwieczorek
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
7Kolacja
Racuchy cieciorkowo-cukiniowe z orzechami laskowymi, salsa paprykowa
3 8Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Wegański "kurczak" w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron, sałata lodowa z marchewką i dipem mango- chilli
1 7Podwieczorek
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
7Kolacja
Racuchy cieciorkowo-cukiniowe z orzechami laskowymi, salsa paprykowa
1 3 8Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Wegański "kurczak" w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron, sałata lodowa z marchewką i dipem mango- chilli
7Podwieczorek
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
7Kolacja
Racuchy cieciorkowo-cukiniowe z orzechami laskowymi, salsa paprykowa
3 8Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Wegański "kurczak" w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron, sałata lodowa z marchewką i dipem mango- chilli
1 7Podwieczorek
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
7Kolacja
Racuchy cieciorkowo-cukiniowe z orzechami laskowymi, salsa paprykowa
1 3 8Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Wegański "kurczak" w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron, sałata lodowa z marchewką i dipem mango- chilli
7Podwieczorek
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
7Kolacja
Racuchy cieciorkowo-cukiniowe z orzechami laskowymi, salsa paprykowa
3 8Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Wegański "kurczak" w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron, sałata lodowa z marchewką i dipem mango- chilli
1 7Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Filet z dorsza w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron tagliatelle, sałata lodowa z marchewką i dipem mango-chilli
1 4 7Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Wegański "kurczak" w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron, sałata lodowa z marchewką i dipem mango- chilli
1 7Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami, jajko w koszulce, marchewka glazurowana, pomidor
3 11II Śniadanie
Bananowo-chałwowy koktajl jogurtowy z daktylami
7Obiad
Filet z dorsza w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron tagliatelle, sałata lodowa z marchewką i dipem mango-chilli
1 4 7Podwieczorek
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
7Kolacja
Racuchy cieciorkowo-cukiniowe z orzechami laskowymi, salsa paprykowa
1 3 8Śniadanie
Sałatka ryżowa z brokułem, kukurydzą i migdałami
II Śniadanie
Koktajl jagodowy
7Obiad
Filet z dorsza w sosie z pieczonych pomidorów i fety, makaron razowy, sałata lodowa z marchewką i dipem mango-chilli
1 4 7Podwieczorek
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
7Kolacja
Racuchy cieciorkowo-cukiniowe z orzechami laskowymi, salsa paprykowa
1 3 8Śniadanie
Naleśniki z farszem serowym z boczkiem i awokado
3 7II śniadanie
Koktajl jagodowy
7Obiad
„Skrzydełka” z kalafiora w sezamie, gulasz wołowy z pieczarkami
Kolacja
Kapuśniak na żeberkach z pomidorami
Śniadanie
Pieczywo chrupkie z ziołami i lnem , sałatka na ciepło z nasionami granatu i warzywami
II Śniadanie
Magnezowo-potasowy koktajl roślinny z bananami i kakao
Obiad
Pieczona polędwica z dorsza z warzywami i ananasem, kasza bulgur na sypko, surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i kiszonym ogórkiem
1 4 7Podwieczorek
Curry z fasolki szparagowej i ziemniaków z nutą kremu kokosowego i pietruszki
7Kolacja
Lekka sałatka w stylu greckim z wegańskimi klopsikami i nasionami słonecznika, dressing jogurtowy z koperkiem
7Śniadanie
Chlebek wyjściowy, surówka a la grecka z kalarepą, kotleciki z warzyw
3
9II Śniadanie
Muffinki warzywne
9Obiad
Surówka z czerwonej kapusty, warzywa na parze, sałata lodowa z tartą marchewką
Podwieczorek
Sushi z kalafiora
Kolacja
Krem z cukinii
9Śniadanie
Sałatka a la grecka, dressing koperkowy, pieczona kolorowa cebulka, sok z kiszonej kapusty
II Śniadanie
Koktajl kalarepkowo-jabłkowy z limonką
Obiad
Cukiniowe placuszki curry z warzywami, surówka z białej kapusty, pomidor ze szczypiorkiem i kiszonym ogórkiem
9Podwieczorek
Mix świeżych warzyw
Kolacja
Zupa dyniowo-imbirowa
Obiad
Makaron gryczany z indykiem i warzywami w sirtuinowym sosie pomidorowym podany z ogórkami małosolnymi
Koktajl I
Sok sirtuinowy ze śliwek i winogron z matchą
9Koktajl II
Brzoskwiniowy sok sirtuinowy
Koktajl III
Malinowo-truskawkowy sok sirtuinowy na bazie zielonej herbaty
9Śniadanie
Jajko w koszulce na sałatce z selera naciowego, pieczywo razowe
1 3 9 11Obiad
Makaron gryczany z indykiem i warzywami w sirtuinowym sosie pomidorowym podany z ogórkami małosolnymi
Koktajl I
Sok sirtuinowy ze śliwek i winogron z matchą
9Koktajl II
Brzoskwiniowy sok sirtuinowy
Śniadanie
Chleb żytni razowy, jajko w koszulce na sałatce z selera naciowego
1 3 9 11Obiad
Makaron gryczany gryczany z indykiem i warzywami w sosie pomidorowym, ogórki małosolne
Kolacja
Pieczone warzywa z dodatkiem tofu i orientalnym dressingiem
6 8Koktajl I
Sok sirtuinowy ze śliwek i winogron z matchą
9Śniadanie
Jajko w koszulce na sałatce z selera naciowego, pieczywo razowe
1 3 9 11II Śniadanie
Jogurt z czekoladą, masłem orzechowym i malinami
7 8Obiad
Makaron gryczany z indykiem i warzywami w sirtuinowym sosie pomidorowym podany z ogórkami małosolnymi
Kolacja
Pieczone warzywa z dodatkiem tofu i orientalnym dressingiem
6 11Koktajl I
Sok sirtuinowy ze śliwek i winogron z matchą
9Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa tortellini z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i kurczakiem
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
1 3 7Obiad
Hamburgery amarantusowe z indyka, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
1 3 7Podwieczorek
Orientalna zupa z soczewicą
9Kolacja
Knedle gryczano-serowe na warzywach z buraczkami
1 3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i kurczakiem
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
3 7Obiad
Hamburgery amarantusowe z indyka, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
3 7Podwieczorek
Orientalna zupa z soczewicą
9Kolacja
Knedle gryczano-serowe na warzywach z buraczkami
3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa tortellini z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i kurczakiem
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
1 3 7Obiad
Hamburgery amarantusowe z indyka, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
1 3 7Podwieczorek
Orientalna zupa z soczewicą
9Kolacja
Knedle gryczano-serowe na warzywach z buraczkami
1 3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i kurczakiem
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
3 7Obiad
Hamburgery amarantusowe z indyka, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
3 7Podwieczorek
Orientalna zupa z soczewicą
9Kolacja
Knedle gryczano-serowe na warzywach z buraczkami
3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa tortellini z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i kurczakiem
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
1 3 7Obiad
Hamburgery amarantusowe z indyka, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
1 3 7Podwieczorek
Orientalna zupa z soczewicą
9Kolacja
Knedle gryczano-serowe na warzywach z buraczkami
1 3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i kurczakiem
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
3 7Obiad
Hamburgery amarantusowe z indyka, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
3 7Podwieczorek
Orientalna zupa z soczewicą
9Kolacja
Knedle gryczano-serowe na warzywach z buraczkami
3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa tortellini z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i kurczakiem
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
1 3 7Obiad
Hamburgery amarantusowe z indyka, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
1 3 7Podwieczorek
Orientalna zupa z soczewicą
9Kolacja
Knedle gryczano-serowe na warzywach z buraczkami
1 3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i kurczakiem
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
3 7Obiad
Hamburgery amarantusowe z indyka, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
3 7Podwieczorek
Orientalna zupa z soczewicą
9Kolacja
Knedle gryczano-serowe na warzywach z buraczkami
3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa tortellini z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i ciecierzycą
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
1 3 7Obiad
Hamburgery kalafiorowe z ziarnami słonecznika, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
1 3 7Podwieczorek
Orientalna zupa z soczewicą
9Kolacja
Knedle gryczano-serowe na warzywach z buraczkami
1 3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i ciecierzycą
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
3 7Obiad
Hamburgery kalafiorowe z ziarnami słonecznika, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
3 7Podwieczorek
Orientalna zupa z soczewicą
9Kolacja
Knedle gryczano-serowe na warzywach z buraczkami
3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa tortellini z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i ciecierzycą
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
1 3 7Obiad
Hamburgery kalafiorowe z ziarnami słonecznika, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
1 3 7Podwieczorek
Orientalna zupa z soczewicą
9Kolacja
Knedle gryczano-serowe na warzywach z buraczkami
1 3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i ciecierzycą
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
3 7Obiad
Hamburgery kalafiorowe z ziarnami słonecznika, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
3 7Podwieczorek
Orientalna zupa z soczewicą
9Kolacja
Knedle gryczano-serowe na warzywach z buraczkami
3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa tortellini z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i ciecierzycą
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
1 3 7Obiad
Hamburgery kalafiorowe z ziarnami słonecznika, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
1 3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa tortellini z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i kurczakiem
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
1 3 7Obiad
Hamburgery amarantusowe z indyka, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
1 3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa tortellini z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i kurczakiem
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi
1 3 7Obiad
Hamburgery amarantusowe z indyka, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
1 3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa tortellini z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i kurczakiem
II Śniadanie
Chlebek bananowy z wiórkami kokosowymi, jogurt naturalny
1 3 7Obiad
Hamburgery amarantusowe z indyka, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
1 3 7Podwieczorek
Orientalna zupa z soczewicą
9Kolacja
Knedle gryczano-serowe na warzywach z buraczkami
1 3 7Śniadanie
Kolorowa sałatka makaronowa z suszonymi pomidorami, kukurydzą, papryką, jarmużem i kurczakiem
1II Śniadanie
Smoothie "bogactwo chlorofilu"
Obiad
Hamburgery amarantusowe z indyka, gryczotto z grillowaną cukinią i pomidorami, mizeria z koperkiem
1 3 7Podwieczorek
Orientalna zupa z soczewicą
9Kolacja
Knedle gryczano-serowe na warzywach
1 3 7Śniadanie
Śniadaniowy omlet ze szpinakiem i pomidorami
3 7II śniadanie
Krewetki w cieście z wiórkami kokosowymi na zielonej sałacie
2 3Obiad
Lasagne cukiniowa z mięsem mielonym pod keto beszamelem z ricotty, mix sałat
3 7Kolacja
Galaretka wieprzowa z warzywami i jajkiem
3Śniadanie
Naleśniki z pastą szpinakową i fetą, mix warzyw z selerem naciowym
9II Śniadanie
Koktajl egzotyczny z mango i imbirem
Obiad
Gołąbki z pieczarkami w liściach kapusty z zieloną soczewicą, sos pomidorowy
Podwieczorek
Razowe ciasto marchewkowe
1 3 8Kolacja
Warzywny ramen z makronem cukiniowym, jajkiem i filetem z kaczki
9Śniadanie
Surówka z sałaty lodowej z pesto pietruszkowym, pomidor ze szczypiorkiem
II Śniadanie
Sałatka z grejpfruta na rukoli
Obiad
Szaszłyki warzywna w panierce orzechowej, surówka z marchewki z przecierem pomidorowym
11Podwieczorek
Jabłkowa piramidka z kokosem i wiśniami
Kolacja
Zupa pomidorowa z fenkułem
9Śniadanie
Kalafiornica, surówka z czerwonej kapusty i octem jabłkowym, mix świeżych warzyw, zakwas buraczany
II Śniadanie
Koktajl grejpfrutowy
Obiad
Gulasz warzywny, "kasza" z kalafiora, zielony ogórek z wiórkami marchewki i koperkiem
9Podwieczorek
Jabłko faszerowane wiśniami z posypką cynamonową
Kolacja
Zielony krem warzywny z cukinią
Obiad
Kurczak w szałwii z makaronem gryczanym ze szparagami i konfiturą z czerwonej cebuli
6 7 11Koktajl I
Kokosowy sok sirtuinowy z mango, malinami i matchą
9Koktajl II
Jabłkowy sok sirtuinowy z awokado
9Koktajl III
Imbirowy sok sirtuinowy z truskawkami
Śniadanie
Omlet z jarmużem i mozzarellą podany z pomidorem i rukolą
1 6 7Obiad
Kurczak w szałwii z makaronem gryczanym ze szparagami i konfiturą z czerwonej cebuli
6 7 11Koktajl I
Kokosowy sok sirtuinowy z mango, malinami i matchą
9Koktajl II
Jabłkowy sok sirtuinowy z awokado
9Śniadanie
Chleb żytni razowy, omlet z jarmużem i mozzarellą podany z pomidorem i rukolą
1 3 6Obiad
Konfitura z czerwonej cebuli, kurczak w marynacie z szałwii, makaron gryczany ze szparagami i rukolą
6 7Kolacja
Włoska zupa z cukinią, fasolą i orzechami nerkowca
7 8Koktajl I
Kokosowy sok sirtuinowy z mango, malinami i matchą
9Śniadanie
Omlet z jarmużem i mozzarellą podany z pomidorem i rukolą
1 3 6 7II Śniadanie
Twarożek z truskawkami i daktylami
7 8Obiad
Kurczak w szałwii z makaronem gryczanym ze szparagami i konfiturą z czerwonej cebuli
6 7 11Kolacja
Włoska zupa z cukinią, fasolą i orzechami nerkowca
7Koktajl I
Kokosowy sok sirtuinowy z mango, malinami i matchą
9Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i pęczakiem, dressing miodowy z octem balsamicznym
1II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Podudzia z kurczaka po marokańsku, kasza bulgur, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
1Podwieczorek
Focaccia pomidorowa z mozzarellą, rukola
1 7Kolacja
Pieczona fasolka z suszonymi śliwkami, chlebek chrupki
9Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i brązowym ryżem, dressing miodowy z octem balsamicznym
II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Podudzia z kurczaka po marokańsku, komosa ryżowa, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
Podwieczorek
Focaccia pomidorowa z mozzarellą, rukola
7Kolacja
Pieczona fasolka z suszonymi śliwkami, chlebek chrupki
9Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i pęczakiem, dressing miodowy z octem balsamicznym
1II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Podudzia z kurczaka po marokańsku, kasza bulgur, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
1Podwieczorek
Focaccia pomidorowa z mozzarellą, rukola
1 7Kolacja
Pieczona fasolka z suszonymi śliwkami, chlebek chrupki
9Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą brązowym ryżem, dressing miodowy z octem balsamicznym
II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Podudzia z kurczaka po marokańsku, komosa ryżowa, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
Podwieczorek
Focaccia pomidorowa z mozzarellą, rukola
7Kolacja
Pieczona fasolka z suszonymi śliwkami, chlebek chrupki
9Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i pęczakiem, dressing miodowy z octem balsamicznym
1II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Podudzia z kurczaka po marokańsku, kasza bulgur, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
1Podwieczorek
Focaccia pomidorowa z mozzarellą, rukola
1 7Kolacja
Pieczona fasolka z suszonymi śliwkami, chlebek chrupki
9Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i brązowym ryżem, dressing miodowy z octem balsamicznym
II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Podudzia z kurczaka po marokańsku, komosa ryżowa, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
Podwieczorek
Focaccia pomidorowa z mozzarellą, rukola
7Kolacja
Pieczona fasolka z suszonymi śliwkami, chlebek chrupki
Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i pęczakiem, dressing miodowy z octem balsamicznym
1II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Podudzia z kurczaka po marokańsku, kasza bulgur, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
1Podwieczorek
Focaccia pomidorowa z mozzarellą, rukola
1 7Kolacja
Pieczona fasolka z suszonymi śliwkami, chlebek chrupki
9Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i brązowym ryżem, dressing miodowy z octem balsamicznym
II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Podudzia z kurczaka po marokańsku, komosa ryżowa, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
Podwieczorek
Focaccia pomidorowa z mozzarellą, rukola
7Kolacja
Pieczona fasolka z suszonymi śliwkami, chlebek chrupki
9Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i pęczakiem, dressing miodowy z octem balsamicznym
1II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Tempeh po marokańsku z warzywami, kasza bulgur, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
1 6Podwieczorek
Focaccia pomidorowa z mozzarellą, rukola
1 7Kolacja
Pieczona fasolka z suszonymi śliwkami, chlebek chrupki
9Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i brązowym ryżem, dressing miodowy z octem balsamicznym
II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Tempeh po marokańsku z warzywami, komosa ryżowa, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
6Podwieczorek
Focaccia pomidorowa z mozzarellą, rukola
7Kolacja
Pieczona fasolka z suszonymi śliwkami, chlebek chrupki
9Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i pęczakiem, dressing miodowy z octem balsamicznym
1II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Tempeh po marokańsku z warzywami, kasza bulgur, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
1 6Podwieczorek
Focaccia pomidorowa z mozzarellą, rukola
1 7Kolacja
Pieczona fasolka z suszonymi śliwkami, chlebek chrupki
9Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i brązowym ryżem, dressing miodowy z octem balsamicznym
II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Tempeh po marokańsku z warzywami, komosa ryżowa, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
6Podwieczorek
Focaccia pomidorowa z mozzarellą, rukola
7Kolacja
Pieczona fasolka z suszonymi śliwkami, chlebek chrupki
9Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i pęczakiem, dressing miodowy z octem balsamicznym
1II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Tempeh po marokańsku z warzywami, kasza bulgur, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
1 6Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i pęczakiem, dressing miodowy z octem balsamicznym
1II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Podudzia z kurczaka po marokańsku, kasza bulgur, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
1Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i pęczakiem, dressing miodowy z octem balsamicznym
1II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Podudzia z kurczaka po marokańsku, kasza bulgur, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
1Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i pęczakiem, dressing miodowy z octem balsamicznym
1II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Podudzia z kurczaka po marokańsku, kasza bulgur, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
1Podwieczorek
Focaccia pomidorowa z mozzarellą, rukola
1 7Kolacja
Pieczona fasolka z kurczakiem i suszonymi śliwkami, chlebek chrupki
9Śniadanie
Sałatka z dynią, pestkami, ciecierzycą i pęczakiem, dressing miodowy z octem balsamicznym
1II Śniadanie
Kokosowe kulki jaglane w stylu rafaello, jogurt naturalny
7 8Obiad
Podudzia z kurczaka po marokańsku, komosa ryżowa, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli
Podwieczorek
Focaccia pomidorowa z mozzarellą, rukola
1 7Kolacja
Pieczona fasolka z suszonymi śliwkami, chlebek chrupki
9Śniadanie
Pancakes z galaretką jagodową, serek kokosowy
3 7II śniadanie
Kuloodporna kawa z kremem kokosowym, ricottą i cynamonem
Obiad
Polędwiczki wieprzowe w sosie borowikowym, ryż z kalafiora
7Kolacja
Pizza serowa ze szpinakiem i kiełbasą
3 7 9Śniadanie
Jabłka w cieście bananowo-ciecierzycowym z cynamonem, twarożek waniliowo-czekoladoowy, owoce
3 7II Śniadanie
Zielony koktajl z ananasem i cytryną
Obiad
Austriacka sałatka ziemniaczana z czerwoną cebulką z dressingiem musztardowym, stripsy z kurczaka w orzechach włoskich
3 8 11Podwieczorek
Kushi z wędzonym łososiem
4Kolacja
Kalafior zapiekany w panierce z przypraw i otrąb , sałatka z pomidorów, sos słodko-kwaśny
Śniadanie
Zielony koktajl, surówka wielowarzywna, krakersy migdałowe z lnem
9II Śniadanie
Jogurt kokosowy z nasionami chia, kiwi
8Obiad
Cukinia zapiekana z warzywami, lodowa z oliwą
Podwieczorek
Marchewka z sezamem
11Kolacja
Zupa krem z pieczonych warzyw
Śniadanie
Sałatka jarzynowa, majonez kalafiorowy, mix warzyw, sok z kiszonej kapusty
II Śniadanie
Koktajl buraczany z cytryną
Obiad
Gołąbki z kapustą bez zawijania, sos pomidorowo-paprykowy
Podwieczorek
Frytki cukiniowo-selerowe
9Kolacja
Bulion warzywny z imbirem i „kluseczkami” z cebuli
9Obiad
Azjatycki makaron z kurczakiem i warzywami
6Koktajl I
Marchwiowy sok sirtuinowy z brzoskwiniami, matchą i orzechami
8 9Koktajl II
Pomarańczowo-bananowy sok sirtuinowy z jagodami goji
Koktajl III
Malinowo-truskawkowy sok sirtuinowy z mlekiem sojowym
6 9Śniadanie
Pancake szpinakowe z domową nutellą i owocami z miętą
3Obiad
Azjatycki makaron z kurczakiem i warzywami
6 8Koktajl I
Marchwiowy sok sirtuinowy z brzoskwiniami, matchą i orzechami
8 9Koktajl II
Pomarańczowo-bananowy sok sirtuinowy z jagodami goji
Śniadanie
Pancake szpinakowe z domową nutellą i owocami z miętą
3Obiad
Azjatycki makaron z kurczakiem i warzywami
6 8Kolacja
Wiosenna sałatka na komosie ryżowej
7Koktajl I
Marchwiowy sok sirtuinowy z brzoskwiniami, matchą i orzechami
8 9Śniadanie
Pancake szpinakowe z domową nutellą i owocami z miętą
3II Śniadanie
Pieczywo z pastą jajeczną i kaparami
1 3 7Obiad
Azjatycki makaron z kurczakiem i warzywami
Kolacja
Wiosenna sałatka na komosie ryżowej
7Koktajl I
Marchwiowy sok sirtuinowy z brzoskwiniami, matchą i orzechami
8 9Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
1 6 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Polędwiczki wieprzowe w lekkim sosie z kiszonych ogórków z koperkiem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Podwieczorek
Cytrynowo-pomarańczowy hummus z bobu, krakersy jaglane
Kolacja
Tarta ratatouille, mix sałat
1 3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Polędwiczki wieprzowe w lekkim sosie z kiszonych ogórków z koperkiem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Podwieczorek
Cytrynowo-pomarańczowy hummus z bobu, krakersy jaglane
Kolacja
Tarta ratatouille, mix sałat
3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
1 6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Polędwiczki wieprzowe w lekkim sosie z kiszonych ogórków z koperkiem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Podwieczorek
Cytrynowo-pomarańczowy hummus z bobu, krakersy jaglane
Kolacja
Tarta ratatouille, mix sałat
1 3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Polędwiczki wieprzowe w lekkim sosie z kiszonych ogórków z koperkiem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Podwieczorek
Cytrynowo-pomarańczowy hummus z bobu, krakersy jaglane
Kolacja
Tarta ratatouille, mix sałat
3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
1 6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Polędwiczki wieprzowe w lekkim sosie z kiszonych ogórków z koperkiem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Podwieczorek
Cytrynowo-pomarańczowy hummus z bobu, krakersy jaglane
Kolacja
Tarta ratatouille, mix sałat
1 3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Polędwiczki wieprzowe w lekkim sosie z kiszonych ogórków z koperkiem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Podwieczorek
Cytrynowo-pomarańczowy hummus z bobu, krakersy jaglane
Kolacja
Tarta ratatouille, mix sałat
3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
1 6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Polędwiczki wieprzowe w lekkim sosie z kiszonych ogórków z koperkiem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Podwieczorek
Cytrynowo-pomarańczowy hummus z bobu, krakersy jaglane
Kolacja
Tarta ratatouille, mix sałat
1 3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Polędwiczki wieprzowe w lekkim sosie z kiszonych ogórków z koperkiem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Podwieczorek
Cytrynowo-pomarańczowy hummus z bobu, krakersy jaglane
Kolacja
Tarta ratatouille, mix sałat
3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
1 6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Fasolka w sosie śmietankowym z suszonymi pomidorami i jarmużem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Podwieczorek
Cytrynowo-pomarańczowy hummus z bobu, krakersy jaglane
Kolacja
Tarta ratatouille, mix sałat
1 3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Fasolka w sosie śmietankowym z suszonymi pomidorami i jarmużem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Podwieczorek
Cytrynowo-pomarańczowy hummus z bobu, krakersy jaglane
Kolacja
Tarta ratatouille, mix sałat
3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
1 6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Fasolka w sosie śmietankowym z suszonymi pomidorami i jarmużem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Podwieczorek
Cytrynowo-pomarańczowy hummus z bobu, krakersy jaglane
Kolacja
Tarta ratatouille, mix sałat
1 3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Fasolka w sosie śmietankowym z suszonymi pomidorami i jarmużem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Podwieczorek
Cytrynowo-pomarańczowy hummus z bobu, krakersy jaglane
Kolacja
Tarta ratatouille, mix sałat
3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
1 6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Fasolka w sosie śmietankowym z suszonymi pomidorami i jarmużem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
1 6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Polędwiczki wieprzowe w lekkim sosie z kiszonych ogórków z koperkiem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
1 6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Polędwiczki wieprzowe w lekkim sosie z kiszonych ogórków z koperkiem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb pszenny z papryką
1 6 7 8II Śniadanie
Dietetyczny tofurnik Pinacolada, wiórki kokosowe
6Obiad
Polędwiczki wieprzowe w lekkim sosie z kiszonych ogórków z koperkiem, włoskie kluski ziemniaczane gnocchi, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Podwieczorek
Cytrynowo-pomarańczowy hummus z bobu, krakersy jaglane
Kolacja
Tarta ratatouille z filetem z indyka w sosie sojowym
1 3 6 7Śniadanie
Sałatka sojowa z warzywami i wędzonym twarogiem, chleb razowy z papryką
1 6 7 8II Śniadanie
Gruszka pieczona z twarożkiem czekoladowym i wiórkami kokosowymi
7Obiad
Polędwiczki wieprzowe w lekkim sosie z kiszonych ogórków z koperkiem, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty i rodzynek
3 7Podwieczorek
Cytrynowo-pomarańczowy hummus z bobu, krakersy jaglane
Kolacja
Tarta ratatouille, mix sałat
1 3 7Śniadanie
Jajko sadzone w papryce z posypką z boczku, roladka z sera i szynki z pastą twarogową, pieczone awokado
3 7II śniadanie
Sałatka wiosenna z orzechowym kurczakiem
7 8Obiad
Keto tarta migdałowa z mięsem mielonym i serem
Kolacja
Schab w sosie francuskim z brokułami na parze z masłem
7 8Śniadanie
Ziołowy twarożek z przyprawami włoskimi, frytki z marchewki w seamie, chleb graham, mix świeżych warzyw
1 7 11II Śniadanie
Smoothie pomarańczowe z mango i nasionami chia
Obiad
Grillowany filet z kurczaka w sosie jarmużowym, ziemniaki z koperkiem, kolorowa fasolka szparagowa z prażoną bułką tarta i migdałami
7Podwieczorek
Chłodnik ogórkowy na maślance, jajko na twardo z koperkiem
3 7Kolacja
Letnia sałatka z ciecierzycą, żółtym serem i warzywami, sezamowy sos tahini
7 11Śniadanie
Sałatka buraczana z ogórkiem kiszonym, marchewka mini, surówka z lodowej, sok z kiszonej kapust
II Śniadanie
Koktajl wyprowadzający z postu
Obiad
Tagliatelle cukiniowe, gulasz warzywny, surówka z pomidorków z zielonym pesto
9Podwieczorek
Pizzerinki z bakłażana z guacamole z awokado i suszonych pomidorów
Kolacja
Zupa kalafiorowa z nutą mleczka kokosowego
Śniadanie
Sałatka z czerwonej kapusty, pieczone warzywa w ziołach, zielony ogórek z imbirem, zakwas buraczany
II Śniadanie
Lemoniada cytrusowa
Obiad
Papryka faszerowana warzywami, pomidor z cebulką i zieloną pietruszką, jabłko pieczone z cynamonem
9Podwieczorek
Bukiet warzyw gotowanych na parze
Kolacja
Kalafiorowy krem curry
Obiad
Roladki z indyka z pesto pietruszkowym, młode ziemniaczki, duszona młoda kapusta na ostro
7 8Koktajl I
Gruszkowo-jabłkowy sok sirtuinowy z matchą i jagodami goji
9Koktajl II
Malinowo-winogronowy sok sirtuinowy z żurawiną
9Koktajl III
Pomarańczowo-marchwiowy sok sirtuinowy z natką pietruszki
9Śniadanie
Wegański smalec ze skwarkami, pieczywo, sałatka
1 9Obiad
Roladki z indyka z pesto pietruszkowym, młode ziemniaczki, duszona młoda kapusta na ostro
7 8Koktajl I
Gruszkowo-jabłkowy sok sirtuinowy z matchą i jagodami goji
9Koktajl II
Malinowo-winogronowy sok sirtuinowy z żurawiną
9Śniadanie
Wegański smalec ze skwarkami, pieczywo, sałatka
1 9Obiad
Roladki z indyka z pesto pietruszkowym, młode ziemniaczki, duszona młoda kapusta na ostro
7 8Kolacja
Ciasto czekoladowe z cukinii z malinami
1 3 7Koktajl I
Gruszkowo-jabłkowy sok sirtuinowy z matchą i jagodami goji
9Śniadanie
Wegański smalec ze skwarkami, pieczywo, sałatka
1 9II Śniadanie
Twarożek z suszonymi pomidorami, pietruszką, rukolą, oliwą i orzechami
7 8Obiad
Roladki z indyka z pesto pietruszkowym, młode ziemniaczki, duszona młoda kapusta na ostro
7 8Kolacja
Ciasto czekoladowe z cukinii z malinami
1 3 7Koktajl I
Gruszkowo-jabłkowy sok sirtuinowy z matchą i jagodami goji
9Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z pancettą, chleb ziarnisty, rukola
1 3II Śniadanie
Owsiano- jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
1 7Obiad
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z makaronem penne, surówka z kapusty i rzodkiewek
1Podwieczorek
Azjatyckie placki warzywne, słodki sos chilli
Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z pancettą, chleb ziarnisty, rukola
3II Śniadanie
Jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
7Obiad
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z makaronem penne, surówka z kapusty i rzodkiewek
Podwieczorek
Azjatyckie placki warzywne, słodki sos chilli
Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z pancettą, chleb ziarnisty, rukola
1 3II Śniadanie
Owsiano- jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
1 7Obiad
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z makaronem penne, surówka z kapusty i rzodkiewek
1Podwieczorek
Azjatyckie placki warzywne, słodki sos chilli
Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z pancettą, chleb ziarnisty, rukola
3II Śniadanie
Jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
7Obiad
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z makaronem penne, surówka z kapusty i rzodkiewek
Podwieczorek
Azjatyckie placki warzywne, słodki sos chilli
Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z pancettą, chleb ziarnisty, rukola
1 3II Śniadanie
Owsiano- jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
1 7Obiad
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z makaronem penne, surówka z kapusty i rzodkiewek
1Podwieczorek
Azjatyckie placki warzywne, słodki sos chilli
Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z pancettą, chleb ziarnisty, rukola
3II Śniadanie
Jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
7Obiad
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z makaronem penne, surówka z kapusty i rzodkiewek
Podwieczorek
Azjatyckie placki warzywne, słodki sos chilli
Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z pancettą, chleb ziarnisty, rukola
1 3II Śniadanie
Owsiano- jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
1 7Obiad
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z makaronem penne, surówka z kapusty i rzodkiewek
1Podwieczorek
Azjatyckie placki warzywne, słodki sos chilli
Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z pancettą, chleb ziarnisty, rukola
3II Śniadanie
Jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
7Obiad
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z makaronem penne, surówka z kapusty i rzodkiewek
Podwieczorek
Azjatyckie placki warzywne, słodki sos chilli
Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z serem typu Feta, rukola
1 3II Śniadanie
Owsiano- jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
1 7Obiad
Makaron z wegetariańskim sosem Bolognese z prażoną ciecierzycą, surówka z kapusty i rzodkiewek
1Podwieczorek
Azjatyckie placki warzywne, słodki sos chilli
Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z serem typu Feta, rukola
3II Śniadanie
Jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
7Obiad
Makaron z wegetariańskim sosem Bolognese z prażoną ciecierzycą, surówka z kapusty i rzodkiewek
Podwieczorek
Azjatyckie placki warzywne, słodki sos chilli
Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z serem typu Feta, rukola
1 3II Śniadanie
Owsiano- jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
1 7Obiad
Makaron z wegetariańskim sosem Bolognese z prażoną ciecierzycą, surówka z kapusty i rzodkiewek
1Podwieczorek
Azjatyckie placki warzywne, słodki sos chilli
Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z serem typu Feta, rukola
3II Śniadanie
Jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
7Obiad
Makaron z wegetariańskim sosem Bolognese z prażoną ciecierzycą, surówka z kapusty i rzodkiewek
Podwieczorek
Azjatyckie placki warzywne, słodki sos chilli
Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z serem typu Feta, rukola
1 3II Śniadanie
Owsiano- jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
1 7Obiad
Makaron z wegetariańskim sosem Bolognese z prażoną ciecierzycą, surówka z kapusty i rzodkiewek
1Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z pancettą, chleb ziarnisty, rukola
1 3II Śniadanie
Owsiano- jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
1 7Obiad
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z makaronem penne, surówka z kapusty i rzodkiewek
1Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z pancettą, chleb ziarnisty, rukola
1 3II Śniadanie
Owsiano- jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
1 7Obiad
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z makaronem penne, surówka z kapusty i rzodkiewek
1Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z pancettą, chleb ziarnisty, rukola
1 3II Śniadanie
Owsiano- jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
1 7Obiad
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z makaronem penne, surówka z kapusty i rzodkiewek
1Podwieczorek
Koktajl jogurtowy z kremem orzechowym, bananami i kakao
7 8Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z pancettą, chleb ziarnisty, rukola
1 3II Śniadanie
Owsiano- jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
1 7Obiad
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z makaronem penne, surówka z kapusty i rzodkiewek
1Podwieczorek
Azjatyckie placki warzywne, słodki sos chilli
Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pizzerinki cukniowe z serem, sos majonezowy, jajko na twardo z boczkiem
3 7II śniadanie
Keto brownie
3 7 8 11Obiad
Karkówka duszona w sosie śmietankowym z pieczarkami, zielona surówka z kiszonym ogórkiem
7
10Kolacja
Zupa mięsna z kapustą kiszoną, łopatką i boczkiem
Śniadanie
Kulka serowa w szczypiorku, paprykarz domowej roboty na liściu zielonej sałaty, chleb graham, mix warzyw
1 7 9II Śniadanie
Pieczona złota owsianka kurkumowa z kulkami melona i prażonymi orzechami laskowymi
7 8Obiad
Kurczak w sosie curry na ostro, kasza bulgur na sypko, surówka z cukinii i pomidorów koktajlowych
Podwieczorek
Zielony koktajl z ananasem
Kolacja
Pożywny krem warzywny, jogurt naturalny, grzanki serowe z ziarnami słonecznika
7 9Śniadanie
Kanapka warzywna z pastą marchewkową, sałatka jarzynowa z majonezem kalafiorowym, papryka
8 10II Śniadanie
Aksamitny koktajl z awokado
Obiad
Kotleciki warzywne, sos z papryki, surówka z kiszonej kapusty
9Podwieczorek
Sałatka owocowa
Kolacja
Chłodnik ogórkowo-buraczany
Śniadanie
Frytki z selera i buraka w ziołach, surówka z białej kapusty i curry, mix warzyw, sok z kiszonej kapusty
II Śniadanie
Koktajl buraczany z imbirem
Obiad
Warzywne ratatouille, musztarda jabłkowa z imbirem
Podwieczorek
Surówka z kalarepki w sosie limonkowym
Kolacja
Zupa ogórkowa zabielana kalafiorem z warzywami i koperkiem
9 10Obiad
Kotleciki drobiowe z selerem, kasza gryczana z kurkumą i mizeria z miętą i czerwoną cebulą
3 7 9Koktajl I
Orzeźwiający sok sirtuinowy z ananasem i jagodami goji
9Koktajl II
Sok sirtuinowy z zieloną herbatą, kiwi, jabłkiem i matchą
9Koktajl III
Malinowy sok sirtuinowy z awokado na bazie zielonej herbaty
9Śniadanie
Racuchy jaglano-orkiszowe z jabłkami i dżemem z czarnych porzeczek
3 7Obiad
Kotleciki drobiowe z selerem, kasza gryczana z kurkumą i mizeria z miętą i czerwoną cebulą
3 7 9Koktajl I
Sok sirtuinowy z zieloną herbatą, kiwi, jabłkiem i matchą
9Koktajl II
Malinowy sok sirtuinowy z awokado na bazie zielonej herbaty
9Śniadanie
Racuchy jaglano-orkiszowe z jabłkami i dżemem z czarnych porzeczek
3 7Obiad
Kotleciki drobiowe z selerem, kasza gryczana z kurkumą i mizeria z miętą i czerwoną cebulą
3 7 9Kolacja
Kanapki z pesto z jarmużu, ricotta z warzywami
7Koktajl I
Sok sirtuinowy z zieloną herbatą, kiwi, jabłkiem i matchą
9Śniadanie
Racuchy jaglano-orkiszowe z jabłkami i dżemem z czarnych porzeczek
3 7II Śniadanie
Pikantna zupa z soczewicy z imbirem
6Obiad
Kotleciki drobiowe z selerem, kasza gryczana z kurkumą i mizeria z miętą i czerwoną cebulą
3 7 9Kolacja
Kanapki z pesto z jarmużu, ricotta z warzywami
1 7Koktajl I
Sok sirtuinowy z zieloną herbatą, kiwi, jabłkiem i matchą
9Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Drobiowy dżudże kabab z cytryną i warzywami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Czekoladowo-orzechowe ciasto ze śliwkami
Kolacja
Pełnoziarnista pizza z tuńczykiem i oliwkami, mix sałat
1 4 7
12Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Drobiowy dżudże kabab z cytryną i warzywami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Czekoladowo-orzechowe ciasto ze śliwkami
Kolacja
Bezglutenowa pizza z tuńczykiem i oliwkami, mix sałat
4 7 12Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Drobiowy dżudże kabab z cytryną i warzywami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Czekoladowo-orzechowe ciasto ze śliwkami
Kolacja
Pełnoziarnista pizza z tuńczykiem i oliwkami, mix sałat
1 4 7 12Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Drobiowy dżudże kabab z cytryną i warzywami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Czekoladowo-orzechowe ciasto ze śliwkami
Kolacja
Bezglutenowa pizza z tuńczykiem i oliwkami, mix sałat
4 7 12Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Drobiowy dżudże kabab z cytryną i warzywami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Czekoladowo-orzechowe ciasto ze śliwkami
Kolacja
Pełnoziarnista pizza z warzywami i pieczarkami, mix sałat
1 7 12Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Drobiowy dżudże kabab z cytryną i warzywami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Czekoladowo-orzechowe ciasto ze śliwkami
Kolacja
Bezglutenowa pizza z warzywami i pieczarkami, mix sałat
4 7 12Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Drobiowy dżudże kabab z cytryną i warzywami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Czekoladowo-orzechowe ciasto ze śliwkami
Kolacja
Pełnoziarnista pizza z warzywami i pieczarkami, mix sałat
1 7 12Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Drobiowy dżudże kabab z cytryną i warzywami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Czekoladowo-orzechowe ciasto ze śliwkami
Kolacja
Bezglutenowa pizza z warzywami i pieczarkami, mix sałat
4 7 12Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Pieczone kuleczki ziemniaczano-fasolowe w sosie z pomidorami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Czekoladowo-orzechowe ciasto ze śliwkami
Kolacja
Pełnoziarnista pizza z warzywami i pieczarkami, mix sałat
1 7 12Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Pieczone kuleczki ziemniaczano-fasolowe w sosie z pomidorami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Czekoladowo-orzechowe ciasto ze śliwkami
Kolacja
Bezglutenowa pizza z warzywami i pieczarkami, mix sałat
7 12Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Pieczone kuleczki ziemniaczano-fasolowe w sosie z pomidorami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Czekoladowo-orzechowe ciasto ze śliwkami
Kolacja
Pełnoziarnista pizza z warzywami i pieczarkami, mix sałat
1 7 12Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Pieczone kuleczki ziemniaczano-fasolowe w sosie z pomidorami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Czekoladowo-orzechowe ciasto ze śliwkami
Kolacja
Bezglutenowa pizza z warzywami i pieczarkami, mix sałat
7 12Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Pieczone kuleczki ziemniaczano-fasolowe w sosie z pomidorami, ryż po arabsku
Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Drobiowy dżudże kabab z cytryną i warzywami, ryż po arabsku
Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Drobiowy dżudże kabab z cytryną i warzywami, ryż po arabsku
Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Jabłko zapiekane z twarogiem i kokosem
7Obiad
Drobiowy dżudże kabab z cytryną i warzywami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Czekoladowo-orzechowe ciasto ze śliwkami
Kolacja
Pełnoziarnista pizza z tuńczykiem i i pieczarkami, mix sałat
1 4 7 12Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Jabłko zapiekane z twarogiem i kokosem
7Obiad
Drobiowy dżudże kabab z cytryną i warzywami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Koktajl z awokado, bananem i pietruszką na soku z cukinii
Kolacja
Razowa pizza z warzywami i pieczarkami, mix sałat
1 4 7 12Śniadanie
Sałatka na lodowej z brokułem, indykiem i posypką słonecznikową, zielony sos szpinakowy
7 11II śniadanie
Koktajl z czerwoną porzeczką
Obiad
Pałki z kurczaka z kalafiorowym puree i pieczarkami
6 7Kolacja
Zupa krem z pieczonej papryki z pulpecikami mięsnymi
3 7Śniadanie
Omlet z mąką kokosową, pieczarkami i pomidorami
3 7II Śniadanie
Koktajl marchewkowo-pomarańczowy z cytryną
Obiad
Marokański gulasz z dynią, cukinią i ciecierzycą, kasza kus-kus, sałata lodowa z sosem miodowo-musztardowym
1 11Podwieczorek
Pudding jaglano-bananowy z kakao i ananasem
Kolacja
Sałatka nicejska z tuńczykiem, dressing orzechowo-cytrynowy
3 4 8Śniadanie
Oczyszczająca surówka z kalafiorem i oliwkami, marchewka mini, surówka z lodowej
II Śniadanie
Koktajl oczyszczający
Obiad
Bakłażan faszerowany warzywami z pastą tahini, salsa pomidorowa
9Podwieczorek
Jabłko pod kokosową pierzynką
Kolacja
Leczo
Śniadanie
Kalafior curry na gorąco, surówka Dietering z kiwi i kapusty pekińskiej. salsa pomidorowa z cebulką, zakwas buraczany
9II Śniadanie
Koktajl marchwiowo-jabłkowy z nutą czerwonej papryki
Obiad
Cukinia faszerowana warzywami, surówka z czerwonej kapusty z octem jabłkowym, lodowa z pomidorem i wiórkami marchewki z sosem jabłkowym
Podwieczorek
Sałatka jabłkowa z burakiem, grejpfrutem, pomarańczami
Kolacja
Zupa jarzynowa z kalafiorem
9Obiad
Zielone curry z papryką, brokułami, fasolką i ananasem podane z kaszą i chrupiącym tofu
6Koktajl I
Sok sirtuinowy z czerwonych winogron, zielonej herbaty i selera naciowego z matchą
9Koktajl II
Sok sirtuinowy z winogronami i truskawkami
9Koktajl III
Ananasowy sok sirtuinowy z orzechami
8 9Śniadanie
Jogurt z sirtuinowym muesli, gorzką czekoladą i truskawkami
7 8Obiad
Zielone curry z papryką, brokułami, fasolką i ananasem podane z kaszą i chrupiącym tofu
6Koktajl I
Sok sirtuinowy z czerwonych winogron, zielonej herbaty i selera naciowego z matchą
9Koktajl II
Sok sirtuinowy z winogronami i truskawkami
9Śniadanie
Jogurt z sirtuinowym muesli, gorzką czekoladą i truskawkami
7 8Obiad
Zielone curry z papryką, brokułami, fasolką i ananasem podane z kaszą i chrupiącym tofu
6Kolacja
Sałatka z jajkiem, szparagami, słonecznikiem i śliwką podana z pieczywem
1 3Koktajl I
Sok sirtuinowy z czerwonych winogron, zielonej herbaty i selera naciowego z matchą
9Śniadanie
Jogurt z sirtuinowym muesli, gorzką czekoladą i truskawkami
7 8II Śniadanie
Komosa ze szparagami i pomidorami
11Obiad
Zielone curry z papryką, brokułami, fasolką i ananasem podane z kaszą i chrupiącym tofu
6Kolacja
Sałatka z jajkiem, szparagami, słonecznikiem i śliwką
3Koktajl I
Sok sirtuinowy z czerwonych winogron, zielonej herbaty i selera naciowego z matchą
9Śniadanie
Pasztet drobiowy na zielonej sałacie, chleb na zakwasie z oliwą z oliwek, seler faszerowany pastą twarogową, ogórek kiszony, mix warzyw
1 3 7 9II Śniadanie
Mango sticky rice z czarnym sezamem
7 11Obiad
Malezyjski rendang wołowy z kremem kokosowym, kasza kus-kus, surówka z marchewki z orzechami nerkowca i kolendrą
1 3Podwieczorek
Pissaladiere z porem i zielonymi oliwkami, mix sałat
1Kolacja
Kotlety grochowe z chutneyem z czerwonej cebuli i żurawiny, dressing jogurtowy z koperkiem, pomidor
3 7Śniadanie
Pasztet drobiowy na zielonej sałacie, chleb z oliwą z oliwek, seler faszerowany pastą twarogową, ogórek kiszony, mix warzyw
3 7 9II Śniadanie
Mango sticky rice z czarnym sezamem
7 11Obiad
Malezyjski rendang wołowy z kremem kokosowym, komosa ryżowa, surówka z marchewki z orzechami nerkowca i kolendrą
3Podwieczorek
Pissaladiere z porem i zielonymi oliwkami, mix sałat
Kolacja
Kotlety grochowe z chutneyem z czerwonej cebuli i żurawiny, dressing jogurtowy z koperkiem, pomidor
3 7Śniadanie
Pasztet drobiowy na zielonej sałacie, chleb na zakwasie z oliwą z oliwek, seler faszerowany pastą twarogową, ogórek kiszony, mix warzyw
1 3 7 9II Śniadanie
Mango sticky rice z czarnym sezamem
7 11Obiad
Malezyjski rendang wołowy z kremem kokosowym, kasza kus-kus, surówka z marchewki z orzechami nerkowca i kolendrą
1 3Podwieczorek
Pissaladiere z porem i zielonymi oliwkami, mix sałat
1Kolacja
Kotlety grochowe z chutneyem z czerwonej cebuli i żurawiny, dressing jogurtowy z koperkiem, pomidor
3 7Śniadanie
Pasztet drobiowy na zielonej sałacie, chleb z oliwą z oliwek, seler faszerowany pastą twarogową, ogórek kiszony, mix warzyw
3 7 9II Śniadanie
Mango sticky rice z czarnym sezamem
7 11Obiad
Malezyjski rendang wołowy z kremem kokosowym, komosa ryżowa, surówka z marchewki z orzechami nerkowca i kolendrą
3Podwieczorek
Pissaladiere z porem i zielonymi oliwkami, mix sałat
Kolacja
Kotlety grochowe z chutneyem z czerwonej cebuli i żurawiny, dressing jogurtowy z koperkiem, pomidor
3 7Śniadanie
Pasztet drobiowy na zielonej sałacie, chleb na zakwasie z oliwą z oliwek, seler faszerowany pastą twarogową, ogórek kiszony, mix warzyw
1 3 7 9II Śniadanie
Mango sticky rice z czarnym sezamem
7 11Obiad
Malezyjski rendang wołowy z kremem kokosowym, kasza kus-kus, surówka z marchewki z orzechami nerkowca i kolendrą
1 3Podwieczorek
Pissaladiere z porem i zielonymi oliwkami, mix sałat
1Kolacja
Kotlety grochowe z chutneyem z czerwonej cebuli i żurawiny, dressing jogurtowy z koperkiem, pomidor
3 7Śniadanie