Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z szynką prosciutto, chleb ziarnisty, rukola
1
3II Śniadanie
Owsiano- jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
1
7Obiad
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z makaronem penne, surówka z kapusty i rzodkiewek
1Podwieczorek
Azjatyckie placki warzywne, słodki sos chilli
Kolacja
Sałatka na lodowej z pulpecikami z bakłażana, śródziemnomorski dressing kaparowy
3 7Śniadanie
Pomidorowa szakszuka z szynką prosciutto, chleb ziarnisty, rukola
1 3II Śniadanie
Owsiano- jogurtowa tarta cytrynowa z kremem kokosowym i chipsami z bananów
1 7Obiad
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z makaronem penne, surówka z kapusty i rzodkiewek
1Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7
11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Drobiowy dżudże kabab z cytryną i warzywami, ryż po arabsku
Podwieczorek
Czekoladowo-orzechowe ciasto ze śliwkami
Kolacja
Pełnoziarnista pizza z tuńczykiem i oliwkami, mix sałat
1
4 7
12Śniadanie
Zielony omlet z pieczoną cukinią i papryką i fetą, sałatka wiosenna
3 7 11II Śniadanie
Budyń dyniowy z jabłkiem
Obiad
Drobiowy dżudże kabab z cytryną i warzywami, ryż po arabsku
Śniadanie
Pasztet drobiowy na zielonej sałacie, chleb na zakwasie z oliwą z oliwek, seler faszerowany pastą twarogową, ogórek kiszony, mix warzyw
1 3 7
9II Śniadanie
Mango sticky rice z czarnym sezamem
7 11Obiad
Malezyjski rendang wołowy z kremem kokosowym, kasza kus-kus, surówka z marchewki z orzechami nerkowca i kolendrą
1 3Podwieczorek
Pissaladiere z porem i zielonymi oliwkami, mix sałat
1Kolacja
Kotlety grochowe z chutneyem z czerwonej cebuli i żurawiny, dressing jogurtowy z koperkiem, pomidor
3 7Śniadanie
Pasztet drobiowy na zielonej sałacie, chleb na zakwasie z oliwą z oliwek, seler faszerowany pastą twarogową, ogórek kiszony, mix warzyw
1 3 7 9II Śniadanie
Mango sticky rice z czarnym sezamem
7 11Obiad
Malezyjski rendang wołowy z kremem kokosowym, kasza kus-kus, surówka z marchewki z orzechami nerkowca i kolendrą
1 3Śniadanie
Gofry z dwoma pastami-twarogowa z rodzynkami, z fasoli Kidney z kakao, sałatka lodowa
1 3 7II Śniadanie
Brokułowa sałatka z pieczarkami, kolorową papryką i brzoskwiniami
7Obiad
Morszczuk w sosie słodko-kwaśnym z kiełkami fasoli mung, ryż brązowy, surówka z kapusty z morelami
1 4Podwieczorek
Mazurek jaglany z jagodami goji
1 3Kolacja
Lasagne z wegańskim mięsem sojowym i kremowym beszamelem, mix sałat
1 7Śniadanie
Gofry z dwoma pastami-twarogowa z rodzynkami, z fasoli Kidney z kakao, sałatka lodowa
1 3 7II Śniadanie
Brokułowa sałatka z pieczarkami, kolorową papryką i brzoskwiniami
7Obiad
Morszczuk w sosie słodko-kwaśnym z kiełkami fasoli mung, ryż brązowy, surówka z kapusty z morelami
1 4Śniadanie
Klasyczny hummus z ciecierzycy, hummus buraczany, chleb marchewkowy, jajko w koszulce, mix warzyw
1 3 11II Śniadanie
Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi i żurawiną
1 7Obiad
Placuszki "Dietering", polenta kukurydziana, colesław z kapusty białej, ogórka i bazylii
3 7Podwieczorek
Szarlotka orkiszowa z gruszkami
1 3 7Kolacja
Grecka moussaka bakłażanowa pod kremowym beszamelem
1 7Śniadanie
Klasyczny hummus z ciecierzycy, hummus buraczany, chleb marchewkowy, jajko w koszulce, mix warzyw
1 3 11II Śniadanie
Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi i żurawiną
1 7Obiad
Placuszki "Dietering", polenta kukurydziana, colesław z kapusty białej, ogórka i bazylii
3 7Śniadanie
Paprykarz domowej roboty, rolada chlebowa z szynką i mozzarellą, mix warzyw
1 3 7 9II Śniadanie
Granola z suszonymi owocami i orzechami, jogurt naturalny
1 7
8Obiad
Schab gotowany w sosie sojowym z suszonymi pomidorami i tymiankiem, kasza gryczana napalona, surówka z marchewki z chrzanem
7Podwieczorek
Zupa brokułowa z pierożkami tortellinii
1 7Kolacja
Knedle ziemniaczane nadziewane mięsem drobiowym, mix sałat z wiórkami marchewki
1 3Śniadanie
Paprykarz domowej roboty, rolada chlebowa z szynką i mozzarellą, mix warzyw
1 3 7 9II Śniadanie
Granola z suszonymi owocami i orzechami, jogurt naturalny
1 7 8Obiad
Schab gotowany w sosie sojowym z suszonymi pomidorami i tymiankiem, kasza gryczana napalona, surówka z marchewki z chrzanem
7
