Zamówienia: 537 444 030 zamowienia@dietering.com Rejestracja
Dietetyk: 534 777 126

Dieta śródziemnomorska

Stosowanie tej diety eliminuje całkiem przetworzone jedzenie, konserwanty i inne niezdrowe dodatki.

Dieta śródziemnomorska


Dieta o udowodnionym działaniu prozdrowotnym. Obfitująca w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, orzechy, pestki, chude mięsa oraz ryby morskie. Korzystanie z diety wraz z uwzględnieniem aktywności fizycznej przynosi korzystne rezultaty w przypadku chęci redukcji masy ciała. Podczas bilansowania naszej diety uwzględniamy aktualne zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia oraz najnowszą Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Dieta zabezpiecza wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego funkcjonowania organizmu zarówno w czasie redukcji masy ciała jak również w przypadku chęci zmiany nawyków żywieniowych.

 

Zobacz aktualne menu

 

CENNIK

 
Cena za dzień przy zamówieniu na:
KALORYCZNOŚĆ 1 tydzień 2 tygodnie 3 tygodnie 4 tygodnie
1000 KCAL 54 zł 53 zł 52 zł 51 zł
1200 KCAL 56 zł 55 zł 54 zł 53 zł
1500 KCAL 58 zł 57 zł 56 zł 55 zł
1800 KCAL 60 zł 59 zł 58 zł 57 zł
2000 KCAL 62 zł 61 zł 60 zł 59 zł
2300 KCAL 64 zł 63 zł 62 zł 61 zł
 

AKTUALNE MENU

 

30.01.2020 Czwartek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Pasztet mięsny na liściu sałaty, ogórek konserwowy, mix warzyw, chleb popularny na zakwasie Koktajl bananowo-jagodowy Wołowina po azjatycku, makaron tagliatelle, surówka colesław z białej kapusty Piernik z powidłem śliwkowym Pomidory faszerowane komosa ryżowa i warzywa zapiekane pod serowym kapeluszem
1,3 7 1 1,3,7 7
 

29.01.2020 Środa

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Muszle makaronowe faszerowane pikantną pastą, smalczyk warzywny, mix warzyw, chleb sojowy Deser ryżowy z mlekiem kokosowym i topem owocowym Filet z kurczaka w kremowym sosie koperkowym z marchewką i porem, kluski orkiszowe, fasolka szparagowa gotowana na parze Ziołowy kapuśniak Tarta obfitości, mix sałat
1,6,7 7 1,3,7 7 1,7
 

28.01.2020 Wtorek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Sałatka brokułowo-kalaforowa z sosem czosnkowym,chleb chrupki z kminkiem Fit sernik z brzoskwiniami Keftedes w sosie ajwar z pieczonej papryki i bakłażanów, kus-kus surówka z kiszonej kapusty Kushi, rukola Leczo z kurczakiem i warzywami
1,3,7 1,3,7 1 1
 

27.01.2020 Poniedziałek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Pikantne jajka po marokańsku z soczewicą, chlebek herbaciany, mix warzyw Polska "panna cotta" z kaszą manną i nasionami chia, mus malinowo -wiśniowy Roladka z indyka z czerwoną kapustą w sosie musztardowym, ryż na sypko z kolorową papryką, surówka z marchewki pomarańczy i moreli Jabłka faszerowane płatkami owsianymi, kokosem i suszonymi owocami Sałatka z kurczakiem, mozzarellą, orzechami, pieczonym ziemniakiem z miodowym sosem vinegret
1,3 1,7 10 1 7,8
 

26.01.2020 Niedziela

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Sałatka jarzynowa z pieczonym kurczakiem, chleb chrupki, pomidor koktajlowy Placuszki jogurtowe, konfitura truskawkowa z imbirem Kurczak w kremowym sosie z suszonych pomidorów, kasza bulgur, surówka z kalarepy Zupa marchewkowo-dyniowa Kotlety ryżowe ze szpinakiem, sos słodko-kwaśny, mix sałat
1,3,7 1,3,7 1,7 7 3
 

25.01.2020 Sobota

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Roladki z twarogiem warzywami i rukolą, sos chrzanowy Chlebek bananowy z śliwkami Udko z kurczaka z gulaszem seklerskim, kasza jaglana z pieczarkami Sałatka z pieczonego kalafiora z pomidorami koktajlowymi i czerwoną cebulą Chicken-laksa marokańska zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1,3,7 1,3 1 9
 

24.01.2020 Piątek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Pasztet z żółtej soczewicy z dynią i suszonymi pomidorami, mix warzyw, chleb razowy na zakwasie Sucharki wieloziarniste z serem i amarantusem, jogurt naturalny Klopsiki rybne w sosie korniszonowym, kluseczki ziołowe, surówka z buraków i ogórków Kisiel z czerwonych owoców z pieczonym jabłkiem Zapiekanka z warzyw korzeniowych z komosą ryżową, sałatka lodowa z lekkim sosem
1,3 1,3,7 1,3,4 10
 

Zamów zestaw testowy

 

Aby przygotować wartościowe oraz urozmaicone posiłki dietetycy oraz kucharze firmy Dietering korzystają z szerokiej gamy produktów spożywczych, które mogą zawierać alergeny pokarmowe:

  1. Zboża zawierające gluten i produkty pochodne
  2. Skorupiaki i produkty pochodne
  3. Jaja i produkty pochodne
  4. Ryby i produkty pochodne
  5. Orzeszki ziemne i produkty pochodne
  6. Soja i produkty pochodne
  7. Mleko i produkty pochodne
  8. Orzechy i produkty pochodne
  9. Seler i produkty pochodne
  10. Gorczyca i produkty pochodne
  11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
  12. Dwutlenek siarki i siarczyny
  13. Łubin i produkty pochodne
  14. Mięczaki i produkty pochodne
separator 2

Chudnij jedząc Swoje ulubione potrawy

zdrowy catering dietetyczny - stawiamy na ekologię i życie w zgodzie z naturą

 

Historia Oli

Polecam każdemu, a szczególnie "świeżo upieczonym" mamom, których maluchy nie pozwalają na przygotowywanie regularnych posiłków!

Czytaj więcej

historia oli z warszawy

Zobacz całą historię

 

Historia Krzyśka

Bardzo polecam wykwalifikowany zespół dietetyków oraz smaczne posiłki.

Czytaj więcej

historia krzyśla z radomia

Zobacz całą historię

 

Historia Oli

Zbilansowane, smaczne, a przede wszystkim GOTOWE posiłki całkowicie mnie urzekły. Osiągnęłam wymarzone -10kg!

Czytaj więcej

historia oli z lublina

Zobacz całą historię

Kalkulator BMI

Sprawdź czy Twoja waga jest prawidłowa.

Płeć Mężczyzna   Kobieta
Wzrost
Waga
Wiek
Aktywność fizyczna
Jaki jest Twój cel?
Informacje dodatkowe pozwolą dopasować dietę do Twoich potrzeb. Pamiętaj, że tylko taka dieta pozwoli cieszyć się zdrowiem i osiągnąć zamierzony efekt.
 
Adres E-mail
Chcę otrzymać ofertę Tak   Nie
  Dane osobowe tj. płeć, wzrost, waga, wiek, aktywność fizyczna, cel, informacje dodatkowe i adres email zbierane przez Administratora są przetwarzane zgodnie z przepisami Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27.04.2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) (Dz. Urz. UE L 119, s. 1), zwanego RODO; w celach promocyjno-marketingowych.
Pokaż rezultat