Zamówienia: 537 444 030 zamowienia@dietering.com Rejestracja
Dietetyk: 534 777 126

Dieta śródziemnomorska

Stosowanie tej diety eliminuje całkiem przetworzone jedzenie, konserwanty i inne niezdrowe dodatki.

Dieta śródziemnomorska


Dieta o udowodnionym działaniu prozdrowotnym. Obfitująca w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, orzechy, pestki, chude mięsa oraz ryby morskie. Korzystanie z diety wraz z uwzględnieniem aktywności fizycznej przynosi korzystne rezultaty w przypadku chęci redukcji masy ciała. Podczas bilansowania naszej diety uwzględniamy aktualne zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia oraz najnowszą Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Dieta zabezpiecza wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego funkcjonowania organizmu zarówno w czasie redukcji masy ciała jak również w przypadku chęci zmiany nawyków żywieniowych.

 

Zobacz aktualne menu

 

CENNIK

 
Cena za dzień przy zamówieniu na:
KALORYCZNOŚĆ 1 tydzień 2 tygodnie 3 tygodnie 4 tygodnie
1000 KCAL 54 zł 53 zł 52 zł 51 zł
1200 KCAL 56 zł 55 zł 54 zł 53 zł
1500 KCAL 58 zł 57 zł 56 zł 55 zł
1800 KCAL 60 zł 59 zł 58 zł 57 zł
2000 KCAL 62 zł 61 zł 60 zł 59 zł
2300 KCAL 64 zł 63 zł 62 zł 61 zł
 

AKTUALNE MENU

 

09.04.2020 Czwartek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Pasztet z żółtej soczewicy z suszonymi pomidorami i tymiankiem, ogórek małosolony, kolorowa papryka, chleb pełnoziarnisty na jogurcie naturalnym Owsianka pieczona z nasionami chia, musem z malin i pomarańczami Madras wołowy z fasolką szparagową, kluseczki kukurydziane, kapusta z octem balsamicznym Sałatka z pieczonego kalafiora i orzechów z selerem naciowym Caponata- sycylijskie danie z bakłażana, chlebek naan curry
1,3,7 3,7 1,3 8,9 1
 

08.04.2020 Środa

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Galaretka drobiowo-warzywna, chleb pieczarkowy na zakwasie, mix warzyw Budyń dyniowy z nutą imbiru i cynamonu Indyk w sosie cytrynowo-tymiankowym, ryż, sałata lodowa z zielonym ogórkiem i pomidorami koktajlowymi Zielone ciasto bananowe z kokosem i ananasem Orientalny bulion imbirowy z brokułem i pierożkami krewetkowymi z zielonym groszkiem
1,9 7 1,3
 

07.04.2020 Wtorek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Humus buraczany, pasta serowo-jajeczna, chleb ziołowy na zakwasie, mix warzyw Śniadaniowy pudding chia a la szarlotka Roladka z indyka faszerowana czerwoną kapustą w sosie śmietankowym, kasza jęczmienna, warzywa na parze Krem pomidorowy z grzankami bazyliowymi Kotleciki z grochu omielanego a la falafel surówka wiosenna
1,3,7 1,3 1,7 1 3
 

06.04.2020 Poniedziałek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Tarrina warzywna z zielonym groszkiem i kukurydzą, chleb pszenno-gryczany na zakwasie, mix warzyw Sałatka Caprese z pesto bazyliowym Kurczak Fajita, kurkumowe naleśniki z ziołami, surówka z kapusty pekińskiej Pomarańczowo-orzechowy sernik jaglany Hiszpańska tortilla ziemniaczana ze szpinakiem, kiełki
1,7 7 1,3,7 3 3,7
 

05.04.2020 Niedziela

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Wschodnia sałatka Oliwje ze schabem, paluchy chlebowe curry, mix warzyw Jogurt naturalny, ciasteczka fasolowe Placuszki z gotowanego kurczaka z warzywami, ryż, surówka z czerwonej kapusty Szarlotka prowansalska z ziołami i pomarańczami Curry z fasolki szparagowej z ziemniakami
1,3 3,7 3 3,8 7
 

04.04.2020 Sobota

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Twarożek z wiosennymi warzywami, szynka z pastą z korniszonami, chleb z sokiem z buraka, mix warzyw Koktajl wzmacniający z żurawinami i płatkami jaglanymi Indyk w sosie szpinakowo-śmietankowym, makaron tagliatelle, sałata lodowa z pomidorkiem koktajlowym i oliwą Ziołowa sałatka z komosą ryżową, granat Tarta z kiszoną kapustą i suszonymi pomidorkami, kiełki
1,3,7 7 1,7 9 1,3,7
 

03.04.2020 Piątek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Pasta kanapkowa z pieczonej marchewki, jajko sadzone w papryce, rolada ze szpinakiem Racuchy drożdżowe z twarogiem, dżem gruszkowo-imbirowy Pulpety jerozolimskie w sosie pomidorowym, ryż sałatka z kalarepką i limonką Fit bigos z kapusty pekińskiej Zapiekanka z kaszy gryczanej i pieczarek pod dyniową pierzynką
1,3,7 1,3,7 3,7 3
 

Zamów zestaw testowy

 

Aby przygotować wartościowe oraz urozmaicone posiłki dietetycy oraz kucharze firmy Dietering korzystają z szerokiej gamy produktów spożywczych, które mogą zawierać alergeny pokarmowe:

  1. Zboża zawierające gluten i produkty pochodne
  2. Skorupiaki i produkty pochodne
  3. Jaja i produkty pochodne
  4. Ryby i produkty pochodne
  5. Orzeszki ziemne i produkty pochodne
  6. Soja i produkty pochodne
  7. Mleko i produkty pochodne
  8. Orzechy i produkty pochodne
  9. Seler i produkty pochodne
  10. Gorczyca i produkty pochodne
  11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
  12. Dwutlenek siarki i siarczyny
  13. Łubin i produkty pochodne
  14. Mięczaki i produkty pochodne
separator 2
separator 2

Chudnij jedząc Swoje ulubione potrawy

zdrowy catering dietetyczny - stawiamy na ekologię i życie w zgodzie z naturą

 

Historia Oli

Zbilansowane, smaczne, a przede wszystkim GOTOWE posiłki całkowicie mnie urzekły. Osiągnęłam wymarzone -10kg!

Czytaj więcej

historia oli z lublina

Zobacz całą historię

 

Historia Sebastiana

Gdyby powiedzenie - "jesteś tym co jesz" było w pełni prawdziwe to ja byłbym chodzącym kebabem lub w najlepszym przypadku toczącą się pizzą.

Czytaj więcej

Zobacz całą historię

 

Historia Krzyśka

Bardzo polecam wykwalifikowany zespół dietetyków oraz smaczne posiłki.

Czytaj więcej

historia krzyśla z radomia

Zobacz całą historię

Kalkulator BMI

Sprawdź czy Twoja waga jest prawidłowa.

Płeć Mężczyzna   Kobieta
Wzrost
Waga
Wiek
Aktywność fizyczna
Jaki jest Twój cel?
Informacje dodatkowe pozwolą dopasować dietę do Twoich potrzeb. Pamiętaj, że tylko taka dieta pozwoli cieszyć się zdrowiem i osiągnąć zamierzony efekt.
 
Adres E-mail
Chcę otrzymać ofertę Tak   Nie
  Dane osobowe tj. płeć, wzrost, waga, wiek, aktywność fizyczna, cel, informacje dodatkowe i adres email zbierane przez Administratora są przetwarzane zgodnie z przepisami Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27.04.2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) (Dz. Urz. UE L 119, s. 1), zwanego RODO; w celach promocyjno-marketingowych.
Pokaż rezultat