Zamówienia: 537 444 030 zamowienia@dietering.com Rejestracja
Dietetyk: 534 777 126

Dieta śródziemnomorska

Stosowanie tej diety eliminuje całkiem przetworzone jedzenie, konserwanty i inne niezdrowe dodatki.

Dieta śródziemnomorska


Dieta o udowodnionym działaniu prozdrowotnym. Obfitująca w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, orzechy, pestki, chude mięsa oraz ryby morskie. Korzystanie z diety wraz z uwzględnieniem aktywności fizycznej przynosi korzystne rezultaty w przypadku chęci redukcji masy ciała. Podczas bilansowania naszej diety uwzględniamy aktualne zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia oraz najnowszą Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Dieta zabezpiecza wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego funkcjonowania organizmu zarówno w czasie redukcji masy ciała jak również w przypadku chęci zmiany nawyków żywieniowych.

 

Zobacz aktualne menu

 

CENNIK

 
Cena za dzień przy zamówieniu na:
KALORYCZNOŚĆ 1 tydzień 2 tygodnie 3 tygodnie 4 tygodnie
1000 KCAL 54 zł 53 zł 52 zł 51 zł
1200 KCAL 56 zł 55 zł 54 zł 53 zł
1500 KCAL 58 zł 57 zł 56 zł 55 zł
1800 KCAL 60 zł 59 zł 58 zł 57 zł
2000 KCAL 62 zł 61 zł 60 zł 59 zł
2300 KCAL 64 zł 63 zł 62 zł 61 zł
 

AKTUALNE MENU

 

20.11.2019 Środa

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Pomidory faszerowane wątróbką drobiową i pieczarkami, chleb z otrębami na zakwasie , mix warzyw Koktajl wzmacniający z truskawkami i żurawiną Schab gotowany w sosie chrzanowym, kasza bulgur, mizeria Tajska sałatka z kalarepki z limonką i orzechami ziemnymi Ryba po grecku w paprykowym gulaszu węgierskim, pieczywo chrupkie z kminkiem
1 7 1,7 5 1,4,9
 

19.11.2019 Wtorek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Rustykalny pasztet dyniowy, rolada chlebowa, mix świeżych warzyw Fit jogurtowe ciasto ze śliwkami i cynamonem Szaszłyki z indyka w orzechowej panierce, peruwiańskie quinotto, surówka z marchewki i jabłka Turecka pizza z twarogiem Pikantna zapiekanka z kapusty i topinamburu
1,3 1,3,7 8,9 1,3,7
 

18.11.2019 Poniedziałek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Sałatka makaronowa z warzywami, rolada serowo-szpinakowa, pomidor Mazurek jaglany z jagodami goji Filet z kurczaka w sosie persillade, kasza bulgur, sałatka buraczana z kiszonymi ogórkami Zupa porowa z topinamburem Lekka sałatka z kurczakiem, pieczonymi burakami, cukinią i ziarnami słonecznika, sos jogurtowo-kaparowy
1,7 1,3,7 1,7 7 7
 

17.11.2019 Niedziela

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Rosyjska sałatka z soczewicą, paluchy chlebowe ze szpinakiem, mix warzyw Baton musli, jogurt naturalny Pastisio - grecka zapiekanka makaronowa z mięsem drobiowym, sałatka lodowa z dressingiem z oliwy Zupa marchwiowo-ziemniaczana z grzankami ziołowymi Kotlety jajeczne z brokułami, sos chrzanowy, mix sałat
1,9 1,7 1,3,7 1 3,7
 

16.11.2019 Sobota

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Szakszuka, tordu z oliwkami, mix świeżych warzyw Kisiel marchewkowo-pomarańczowy z imbirem i cynamonem Tajskie fit burgery drobiowe, ziemniak pieczony z rozmarynem, surówka colesław Podpłomyki z fenkułem i brzoskwiniami Gruzińskie naleśniki zapiekane w pomidorach
1,3 3 1 1,3,7
 

15.11.2019 Piątek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Nastrojowy pasztet sojowy, cebulowy chleb na zakwasie, pieczarka marynowana, mix warzyw Torcik chia na daktylowym spodzie z owocami Pulpety jerozolimskie z dorsza w sosie pomidorowym z kaparami, ryż kolorowy, surówka z kiszonej kapusty z papryką i czerwona cebulą Sałatka grecka , grzanka czosnkowa, dressing vinegret Tarta gryczana z białym serem i pieczarkami
1,3 1,3,7 1,3,4,7 1,7 1,3,7
 

Zamów zestaw testowy

 

Aby przygotować wartościowe oraz urozmaicone posiłki dietetycy oraz kucharze firmy Dietering korzystają z szerokiej gamy produktów spożywczych, które mogą zawierać alergeny pokarmowe:

  1. Zboża zawierające gluten i produkty pochodne
  2. Skorupiaki i produkty pochodne
  3. Jaja i produkty pochodne
  4. Ryby i produkty pochodne
  5. Orzeszki ziemne i produkty pochodne
  6. Soja i produkty pochodne
  7. Mleko i produkty pochodne
  8. Orzechy i produkty pochodne
  9. Seler i produkty pochodne
  10. Gorczyca i produkty pochodne
  11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
  12. Dwutlenek siarki i siarczyny
  13. Łubin i produkty pochodne
  14. Mięczaki i produkty pochodne
separator 2

Chudnij jedząc Swoje ulubione potrawy

zdrowy catering dietetyczny - stawiamy na ekologię i życie w zgodzie z naturą

 

Historia Oli

Zbilansowane, smaczne, a przede wszystkim GOTOWE posiłki całkowicie mnie urzekły. Osiągnęłam wymarzone -10kg!

Czytaj więcej

historia oli z lublina

Zobacz całą historię

 

Historia Krzyśka

Bardzo polecam wykwalifikowany zespół dietetyków oraz smaczne posiłki.

Czytaj więcej

historia krzyśla z radomia

Zobacz całą historię

 

Historia Anety

Jedzenie nie dość, że urozmaicone i zdrowe to jeszcze pyszne. a moja waga... no cóż... znów mogę założyć ulubioną sukienkę :)

Czytaj więcej

historia anety z krakowa

Zobacz całą historię

Kalkulator BMI

Sprawdź czy Twoja waga jest prawidłowa.

Płeć Mężczyzna   Kobieta
Wzrost
Waga
Wiek
Aktywność fizyczna
Jaki jest Twój cel?
Informacje dodatkowe pozwolą dopasować dietę do Twoich potrzeb. Pamiętaj, że tylko taka dieta pozwoli cieszyć się zdrowiem i osiągnąć zamierzony efekt.
 
Adres E-mail
Chcę otrzymać ofertę Tak   Nie
  Dane osobowe tj. płeć, wzrost, waga, wiek, aktywność fizyczna, cel, informacje dodatkowe i adres email zbierane przez Administratora są przetwarzane zgodnie z przepisami Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27.04.2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) (Dz. Urz. UE L 119, s. 1), zwanego RODO; w celach promocyjno-marketingowych.
Pokaż rezultat