Zamówienia: 537 444 030 zamowienia@dietering.com Rejestracja
Dietetyk: 534 777 126

Dieta śródziemnomorska

Stosowanie tej diety eliminuje całkiem przetworzone jedzenie, konserwanty i inne niezdrowe dodatki.

Dieta śródziemnomorska


Dieta o udowodnionym działaniu prozdrowotnym. Obfitująca w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, orzechy, pestki, chude mięsa oraz ryby morskie. Korzystanie z diety wraz z uwzględnieniem aktywności fizycznej przynosi korzystne rezultaty w przypadku chęci redukcji masy ciała. Podczas bilansowania naszej diety uwzględniamy aktualne zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia oraz najnowszą Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Dieta zabezpiecza wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego funkcjonowania organizmu zarówno w czasie redukcji masy ciała jak również w przypadku chęci zmiany nawyków żywieniowych.

 

Zobacz aktualne menu

 

CENNIK

 
Cena za dzień przy zamówieniu na:
KALORYCZNOŚĆ 1 tydzień 2 tygodnie 3 tygodnie 4 tygodnie
1000 KCAL 54 zł 53 zł 52 zł 51 zł
1200 KCAL 56 zł 55 zł 54 zł 53 zł
1500 KCAL 58 zł 57 zł 56 zł 55 zł
1800 KCAL 60 zł 59 zł 58 zł 57 zł
2000 KCAL 62 zł 61 zł 60 zł 59 zł
2300 KCAL 64 zł 63 zł 62 zł 61 zł
 

AKTUALNE MENU

 

04.03.2020 Środa

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Pasztet z kiszonej kapusty na zielonej sałacie, chleb z batatami, mix warzyw Amarantuski a la "Nutella", jogurt naturalny Dopiaza- indyjskie curry cebulowe z kurczakiem, kasza gryczana, brokuł na parze z posypką orzechową Pizzerinki z bakłażana, rukola Ryba po grecku, pieczywo chrupkie z kminkiem
1,3 3,7 8 7 1,4,9
 

03.03.2020 Wtorek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Omlet ze szpinakiem i grillowanymi pieczarkami, mix warzyw Złota owsianka z kurkumą, mango i melonem Cevapcici pieczone z grillowanymi warzywami, kus-kus, tzatziki z ogórkami Knedle z dżemem gruszkowo-imbirowym Ezogelin- turecka zupa z soczewicy z selerem naciowym i pomidorami
1,3 1,7 1,7 1,3 9
 

02.03.2020 Poniedziałek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Grecki dip ziemniaczano-czosnkowy, jajko zapiekane w papryce, chleb pszenno-żytni z kiszonymi ogórkami, mix warzyw Czekoladowa pianka w wiórkach kokosowych Schab gotowany w sosie podgrzybkowym, makaron penne tricolore, sałatka ukraińska Krupnik z warzywami Lekka sałatka z marynowanymi podudziami z kurczaka w stylu tex-mex, sos jogurtowy
1,3 7 1,7 1,9 7
 

01.03.2020 Niedziela

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Pasta serowa z rzodkiewką, hummus klasyczny z czosnkiem, chleb ziemniaczany, mix warzyw Tarta z gruszkami pod kruszonką Pomidorowy kurczak marengo, kasza bulgur z zielona pietruszką, surówka z pora, ogórka i jabłka Frytki z batatów, dip włoski Pakieciki ryżowe, surówka a la tzatziki
1,7 1,3,7 1,7 7 7
 

29.02.2020 Sobota

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Sałatka tabbouleh z kurczakiem i pomidorami koktajlowymi Koktajl mango lassi Indyk gotowany w sosie z zielonym groszkiem, kasza gryczana, marchewka z jabłkiem Rolada biszkoptowa z truskawkami Pulpety z komosy ryżowej w sosie salbstxade
1,3 7 7 1,3,7 3
 

28.02.2020 Piątek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Rustykalny pasztet z dynią i ziarnami słonecznika, chleb pomidorowy z jogurtem, mix warzyw Suflet ryżowy z wiśniami Pulpety z łososia w sosie koperkowym, kopytka, surówka z buraków Zupa ogórkowa z kremem kokosowym Tort szpinakowy, mix sałat
1,3,7 3 1,3,4,7 1,3,7
 

27.02.2020 Czwartek

ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA
Sos tatarski, bagietka ziołowa, muszle serowe z pomidorami, warzywa Jogurt naturalny, granola pomarańczowo-kokosowa Burgery "Dietering" w sosie adżika, kasza jęczmienna, kalarepa w sosie cytrynowym Ciasto marchewkowe Pełnoziarnista pizza na spodzie z kalafiorem i tuńczykiem
1,7 1,7,8 1,3 1,3 4,7
 

Zamów zestaw testowy

 

Aby przygotować wartościowe oraz urozmaicone posiłki dietetycy oraz kucharze firmy Dietering korzystają z szerokiej gamy produktów spożywczych, które mogą zawierać alergeny pokarmowe:

  1. Zboża zawierające gluten i produkty pochodne
  2. Skorupiaki i produkty pochodne
  3. Jaja i produkty pochodne
  4. Ryby i produkty pochodne
  5. Orzeszki ziemne i produkty pochodne
  6. Soja i produkty pochodne
  7. Mleko i produkty pochodne
  8. Orzechy i produkty pochodne
  9. Seler i produkty pochodne
  10. Gorczyca i produkty pochodne
  11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
  12. Dwutlenek siarki i siarczyny
  13. Łubin i produkty pochodne
  14. Mięczaki i produkty pochodne
separator 2

Chudnij jedząc Swoje ulubione potrawy

zdrowy catering dietetyczny - stawiamy na ekologię i życie w zgodzie z naturą

 

Historia Oli

Zbilansowane, smaczne, a przede wszystkim GOTOWE posiłki całkowicie mnie urzekły. Osiągnęłam wymarzone -10kg!

Czytaj więcej

historia oli z lublina

Zobacz całą historię

 

Historia Sebastiana

Gdyby powiedzenie - "jesteś tym co jesz" było w pełni prawdziwe to ja byłbym chodzącym kebabem lub w najlepszym przypadku toczącą się pizzą.

Czytaj więcej

Zobacz całą historię

 

Historia Krzyśka

Bardzo polecam wykwalifikowany zespół dietetyków oraz smaczne posiłki.

Czytaj więcej

historia krzyśla z radomia

Zobacz całą historię

Kalkulator BMI

Sprawdź czy Twoja waga jest prawidłowa.

Płeć Mężczyzna   Kobieta
Wzrost
Waga
Wiek
Aktywność fizyczna
Jaki jest Twój cel?
Informacje dodatkowe pozwolą dopasować dietę do Twoich potrzeb. Pamiętaj, że tylko taka dieta pozwoli cieszyć się zdrowiem i osiągnąć zamierzony efekt.
 
Adres E-mail
Chcę otrzymać ofertę Tak   Nie
  Dane osobowe tj. płeć, wzrost, waga, wiek, aktywność fizyczna, cel, informacje dodatkowe i adres email zbierane przez Administratora są przetwarzane zgodnie z przepisami Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27.04.2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) (Dz. Urz. UE L 119, s. 1), zwanego RODO; w celach promocyjno-marketingowych.
Pokaż rezultat