Dieta Active
Dieta skierowana jest do osób uprawiających sport oraz charakteryzujących się dużą aktywnością fizyczną.
Dieta Active
Trenujesz?
Chcesz zbudować masę mięśniową lub zwiększyść wydolność organizmu?
Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco, znaczy to że dieta ACTIVE jest właśnie dla Ciebie.
Dieta skierowana jest do osób uprawiających sport oraz charakteryzujących się dużą aktywnością fizyczną, co przekłada się na zwiększone zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Dieta posiada inny rozkład makroskładników w porównaniu z naszymi pozostałymi dietami. Posiłki charakteryzują się zwiększoną zawartością węglowodanów złożonych oraz pełnowartościowego białka charakteryzującego się wysoką wartością biologiczną (The Biological Value).
Zbilansowane posiłki pozwalają zachować siłę, zbudować masę mięśniową oraz zwiększają możliwości i wydolność organizmu w czasie treningu lub uprawiania sportu.
Posiłki przygotowane są na bazie naturalnych, niskoprzetworzonych składników. Źródło białka stanowi drób, wołowina i wieprzowina ryby oraz jaja, przetwory mleczne. Dieta bazuje również na pełnoziarnistych produktach zbożowych - kasze, makarony, ryż oraz pieczywo własnego wypieku. Dodatek stanowią również świeże warzywa i owoce oraz bardzo istotne w zdrowym stylu żywienia, tłuszcze.
Rozkład makroskładników
25%
Białko
25%
Tłuszcze
50%
Węglowodany
CENNIK
| KALORYCZNOŚĆ | 1 tydzień | 2 tydzień | 3 tydzień | 4 tydzień |
| 2500 KCAL | 69 zł | 68 zł | 67 zł | 66 zł |
| 3000 KCAL | 72 zł | 71 zł | 70 zł | 69 zł |
| 3500 KCAL | 82 zł | 81 zł | 80 zł | 79 zł |
| 4000 KCAL | 90 zł | 89 zł | 88 zł | 87 zł |
Mając na uwadze kompleksowe podejście do diety i właściwego sposobu odżywiania, poszerzyliśmy ofertę cateringu dietetycznego o BŁONNIK oraz HERBATKĘ OWOCOWO-ZIOŁOWĄ.
HERBATKA OWOCOWO-ZIOŁOWA
Charakteryzuje się właściwościami wspomagającymi i regulującymi procesy trawienne.
Składniki: brzoza liść, hibiskus, jabłko owoc, jeżyna liść, lukrecja korzeń, mięta liść, pokrzywa ziele, przytulia ziele.
- Liść brzozy i jeżyny wykazują działanie moczopędne i detoksykujące. Wpływją na układ odpornościowy i pobudza pracę nerek.
- Wspomagają usuwanie szkodliwych metabolitów wraz z moczem;
- Hibiskus reguluje ciśnienie krwi, obniża cholesterol, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie;
- Lukrecja dzięki właściwościom przeciwzapalnym regeneruje błonę żołądka oraz działa wspomagająco w dolegliwościach
- żołądkowo-jelitowych;
- Mięta działa uspokajająco, kojąco oraz regulująco na przewód pokarmowy;
- Pokrzywa i ziele przytulii pobudza przemianę materii oraz wykazuje korzystane działanie na trzustkę, wątrobę oraz nerki.
- Łagodzi stany zapalne dróg moczowych oraz przewodu pokarmowego;
Cena dla Klientów cateringu dietetycznego Dietering: 69,00 zł/ 200 g (cena regularna 79,00).
BŁONNIK AKACJOWY
Dlaczego warto zadbać o właściwą podaż BŁONNIKA w codziennej diecie?
- reguluje procesy trawienne wpływając na pasaż jelitowy;
- wykazuje działanie prebiotyczne- wspiera korzystne mikroorganizmy bytujące w przewodzie pokarmowym;
- hamuje rozwój mikroflory patogennej co wpływa na zwiększenie odporności organizmu;
- korzystnie oddziałuje na błonę śluzową przewodu pokarmowego;
- ułatwia wchłaniania składników odżywczych pochodzących z żywności;
- zapewnia uczucie sytości;
- znajduje zastosowanie w prewencji otyłości, cukrzycy oraz miażdżycy;
- reguluje prawidłowy cykl wypróżnień;
- wiąże i usuwa szkodliwe substancje;
Błonnik pozyskiwany jest z drzewa akacjowego, jest zatem produktem pochodzenia naturalnego o niecodziennych właściwościach. Sproszkowana forma zapewnia doskonałą rozpuszczalność oraz łatwość konsumpcji. Dla kompleksowego podejścia wzbogacony został w witaminy A, E, C, B2, B6 oraz B12.
Cena dla Klientów cateringu dietetycznego Dietering: 89,00 zł/ 500 ml (cena regularna 99,00 zł)
Prezentowane menu zawiera propozycje dań i może ulec zmianie.
AKTUALNE MENU
26.10.2021 Wtorek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Sałatka tortellini z warzywami, fetą i marynowanym filetem z kurczaka, pomidor | Ciasto bananowe z karmelem | Kurczak butter chicken z orzechami nerkowca, ryż biały, surówka z kopru włoskiego, jabłka i selera naciowego z pestkami dyni i miodem | Koktajl zielony z pieczonym awokado i pietruszką | Meksykańska frittata z czerwoną fasolą i batatami, sałatka w greckim stylu z kolorowymi oliwkami, dressing jogurtowy z kiszonymi cytrynami |
| 1,7 | 1,3,7 | 8,9 | 7 |
25.10.2021 Poniedziałek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Sos tatarski, cukinia rolowana pastą jaglaną z suszonymi pomidorami i ziołami włoskimi, chleb cebulowy na zakwasie, mix świeżych warzyw | Pudding ryżowy z kremem kokosowym i truskawkami | Roladki drobiowe z ogórkiem i czerwoną cebulą a la de volaille w sosie z pieczonych papryk, kasza kus-kus z miętą surówka z kapustą pekińską i pomarańczami | Rolada pomidorowa z lekkim twarożkiem, rukola | Naleśnikowe tortille z kurczakiem, orientalny sos curry z ananasem |
| 1,3,7,10 | 7 | 1,7 | 1,3,7 | 1,3,7,9 |
24.10.2021 Niedziela
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Twarożek z wiosennymi warzywami, szynka z pastą z korniszonami, chleb z sokiem z buraka, mix warzyw | Koktajl wzmacniający z żurawiną i płatkami jaglanymi | Indyk w sosie szpinakowo-śmietankowym, makaron tagliatelle, colesław curry | Tajska zupa z kurczakiem i kremem kokosowym | Tarta z kiszoną kapustą, suszonymi pomidorami, mix sałat |
| 1,3,7 | 7 | 1,7 | 9 | 1,3,7 |
23.10.2021 Sobota
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Wschodnia sałatka Oliwje ze schabem, paluchy chlebowe curry, mix warzyw | Jogurt naturalny, ciasteczka fasolowe | Placuszki z gotowanego kurczaka z warzywami, risotto pomidorowe, surówka z czerwonej kapusty z papryką konserwową | Pizzerinki bakłażanowe z mozzarellą | Curry z fasolki szparagowej z ziemniakami, chlebek chrupki |
| 1,3 | 3,7 | 3,7 | 7 | 1,7,9 |
22.10.2021 Piątek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Hummus klasyczny z pieczoną papryką, chleb z rozmarynem, kulka z sera twarogowego ze szczypiorkiem | Ryżanka brzoskwiniowa z siemieniem lnianym i płatkami migdałowymi, jogurt naturalny | Dorsz pieczony w orientalnym sosie słodko-kwaśnym z nutą limonki i ananasem z kiełkami fasoli mung, kasza kus-kus, surówka z kapusty białej z pestkami dyni i słonecznika | Koktajl kawowo-czekoladowy | Latkes z selera i batatów, sałatka a'la grecka na lodowej z musztardowym sosem vinegret |
| 1,7 | 1,3,4,7 | 7 | 7,9,10 |
21.10.2021 Czwartek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Sałatka z wolnoduszoną wołowiną, warzywami i guacamole z pieczonego awokado i zielonego groszku, chaczaapuri z fetą | Dietetyczna "Princesa" | Curry z kurczaka i mango z kolorową papryką i kremem kokosowym, ryż biały, surówka z zielonego ogórka i selera naciowego | Spring rollsy z kurczakiem i chrupiącymi warzywami na ostro | Zapiekane pulpeciki warzywne z bulgurem w sosie pomidorowym z majerankiem i parmezanem |
| 1,7 | 7 | 9 | 1,3,7 |
20.10.2021 Środa
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Pasta z wędzonym łososiem i rukolą, jajko faszerowane pieczarkami, ciabatta z oliwkami, mix świeżych warzyw | Jabłko zapiekane z kaszą bulgur i chudym twarogiem na słodko, kokos | Spaghetti bolognese z pieczarkami, pomidorkami koktajlowymi i liśćmi szpinaku, sałatka Waldorf z roszponką i winogronami | Placki z pomidorów - Tomatokeftedes | Ramen z jajkiem, kaczką, makaronem ryżowym i kapustą pak choi |
| 1,3,4,7 | 1,7 | 1,7,8,9 | 3,7 | 3 |
Aby przygotować wartościowe oraz urozmaicone posiłki dietetycy oraz kucharze firmy Dietering korzystają z szerokiej gamy produktów spożywczych, które mogą zawierać alergeny pokarmowe:
- Zboża zawierające gluten i produkty pochodne
- Skorupiaki i produkty pochodne
- Jaja i produkty pochodne
- Ryby i produkty pochodne
- Orzeszki ziemne i produkty pochodne
- Soja i produkty pochodne
- Mleko i produkty pochodne
- Orzechy i produkty pochodne
- Seler i produkty pochodne
- Gorczyca i produkty pochodne
- Nasiona sezamu i produkty pochodne
- Dwutlenek siarki i siarczyny
- Łubin i produkty pochodne
- Mięczaki i produkty pochodne
Chudnij jedząc Swoje ulubione potrawy
zdrowy catering dietetyczny - stawiamy na ekologię i życie w zgodzie z naturą