Dieta Active
Dieta skierowana jest do osób uprawiających sport oraz charakteryzujących się dużą aktywnością fizyczną.
Dieta Active
Trenujesz?
Chcesz zbudować masę mięśniową lub zwiększyść wydolność organizmu?
Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco, znaczy to że dieta ACTIVE jest właśnie dla Ciebie.
Dieta skierowana jest do osób uprawiających sport oraz charakteryzujących się dużą aktywnością fizyczną, co przekłada się na zwiększone zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Dieta posiada inny rozkład makroskładników w porównaniu z naszymi pozostałymi dietami. Posiłki charakteryzują się zwiększoną zawartością węglowodanów złożonych oraz pełnowartościowego białka charakteryzującego się wysoką wartością biologiczną (The Biological Value).
Zbilansowane posiłki pozwalają zachować siłę, zbudować masę mięśniową oraz zwiększają możliwości i wydolność organizmu w czasie treningu lub uprawiania sportu.
Posiłki przygotowane są na bazie naturalnych, niskoprzetworzonych składników. Źródło białka stanowi drób, wołowina i wieprzowina ryby oraz jaja, przetwory mleczne. Dieta bazuje również na pełnoziarnistych produktach zbożowych - kasze, makarony, ryż oraz pieczywo własnego wypieku. Dodatek stanowią również świeże warzywa i owoce oraz bardzo istotne w zdrowym stylu żywienia, tłuszcze.
Rozkład makroskładników
25%
Białko
25%
Tłuszcze
50%
Węglowodany
CENNIK
| KALORYCZNOŚĆ | 1 tydzień | 2 tydzień | 3 tydzień | 4 tydzień |
| 2500 KCAL | 69 zł | 68 zł | 67 zł | 66 zł |
| 3000 KCAL | 72 zł | 71 zł | 70 zł | 69 zł |
| 3500 KCAL | 82 zł | 81 zł | 80 zł | 79 zł |
| 4000 KCAL | 90 zł | 89 zł | 88 zł | 87 zł |
Mając na uwadze kompleksowe podejście do diety i właściwego sposobu odżywiania, poszerzyliśmy ofertę cateringu dietetycznego o BŁONNIK oraz HERBATKĘ OWOCOWO-ZIOŁOWĄ.
HERBATKA OWOCOWO-ZIOŁOWA
Charakteryzuje się właściwościami wspomagającymi i regulującymi procesy trawienne.
Składniki: brzoza liść, hibiskus, jabłko owoc, jeżyna liść, lukrecja korzeń, mięta liść, pokrzywa ziele, przytulia ziele.
- Liść brzozy i jeżyny wykazują działanie moczopędne i detoksykujące. Wpływją na układ odpornościowy i pobudza pracę nerek.
- Wspomagają usuwanie szkodliwych metabolitów wraz z moczem;
- Hibiskus reguluje ciśnienie krwi, obniża cholesterol, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie;
- Lukrecja dzięki właściwościom przeciwzapalnym regeneruje błonę żołądka oraz działa wspomagająco w dolegliwościach
- żołądkowo-jelitowych;
- Mięta działa uspokajająco, kojąco oraz regulująco na przewód pokarmowy;
- Pokrzywa i ziele przytulii pobudza przemianę materii oraz wykazuje korzystane działanie na trzustkę, wątrobę oraz nerki.
- Łagodzi stany zapalne dróg moczowych oraz przewodu pokarmowego;
Cena dla Klientów cateringu dietetycznego Dietering: 69,00 zł/ 200 g (cena regularna 79,00).
BŁONNIK AKACJOWY
Dlaczego warto zadbać o właściwą podaż BŁONNIKA w codziennej diecie?
- reguluje procesy trawienne wpływając na pasaż jelitowy;
- wykazuje działanie prebiotyczne- wspiera korzystne mikroorganizmy bytujące w przewodzie pokarmowym;
- hamuje rozwój mikroflory patogennej co wpływa na zwiększenie odporności organizmu;
- korzystnie oddziałuje na błonę śluzową przewodu pokarmowego;
- ułatwia wchłaniania składników odżywczych pochodzących z żywności;
- zapewnia uczucie sytości;
- znajduje zastosowanie w prewencji otyłości, cukrzycy oraz miażdżycy;
- reguluje prawidłowy cykl wypróżnień;
- wiąże i usuwa szkodliwe substancje;
Błonnik pozyskiwany jest z drzewa akacjowego, jest zatem produktem pochodzenia naturalnego o niecodziennych właściwościach. Sproszkowana forma zapewnia doskonałą rozpuszczalność oraz łatwość konsumpcji. Dla kompleksowego podejścia wzbogacony został w witaminy A, E, C, B2, B6 oraz B12.
Cena dla Klientów cateringu dietetycznego Dietering: 89,00 zł/ 500 ml (cena regularna 99,00 zł)
Prezentowane menu zawiera propozycje dań i może ulec zmianie.
AKTUALNE MENU
05.08.2021 Czwartek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Sałatka brokułowa z jajkiem na twardo, kurczakiem i prażonymi ziarnami słonecznika, sos sezamowy, herbatniki ziarniste | Szarlotka z waniliowym kremem budyniowym | Wołowy stek Salisbury z grillowanymi pieczarkami i kukurydzą chilli, ziemniaki pieczone z rozmarynem, surówka colesław z chrzanem | Omlet z cukinią i zielonym groszkiem, parmezan, rukola | Pulpeciki warzywne z bulgurem i bakłażanem w pomidorach, lekka surówka z jabłkiem, pistacjami i morelami |
| 1,3,7 | 7 | 3,7 | 3 |
04.08.2021 Środa
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Włoska frittata z fankułem, czarnymi oliwkami, pomidorami, rukola z prażonymi migdałami, mix świeżych warzyw | Energetyczny " POWER KOKTAJL " | Racuchy z kaszy gryczanej, strogonow drobiowy z warzywami | Pożywna sałatka z czerwoną soczewicą i suszonymi pomidorami | Szpinakowe naleśniki z wędzonym łososiem, rukola, pomidor ze szczypiorkiem |
| 3,7 | 7 | 3 | 7 | 1,3,4,7 |
03.08.2021 Wtorek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Rolada chlebowa z kurczakiem i suszonymi pomidorami, jajko w koszulce, sałatka jarzynowa z zielonym groszkiem, zielony ogórek | Czekoladowy chlebek bananowy, serek twarogowy, jagody | Marokańskie tagine z warzywami i suszonymi owocami, kasza kus-kus z miętą | Tajska zupa z kurczakiem i kremem kokosowym | Marchewkowe kopytka w sosie tymiankowym, lekka sałatka warzywna na lodowej |
02.08.2021 Poniedziałek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Pasta z czerwonej fasoli z suszonymi pomidorami, szynka faszerowana pastą jajeczną ze szczypiorkiem, mix warzyw z ogórkiem konserwowym, chleb z przyprawami na zakwasie orkiszowym | Baton musli z amarantusem ekspandowanym i jagodami goji, jogurt naturalny | Szaszłyki z indyka z warzywami, quinotto z pieczarkami, surówka z kapusty pekińskiej z dressingiem musztardowo-jogurtowym | Proteinowy koktajl truskawkowy z mango | Sałatka Cypryjska z kurczakiem, chlebofocaccia z tapenadą pomidorową |
| 1,3,7,11 | 7 |
01.08.2021 Niedziela
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Ziołowy twarożek z przyprawami włoskimi, hummus z topinamburem, chleb z siemieniem lnianym, mix świeżych warzyw | Kulki mocy z kaszy jaglanej, jogurt naturalny | Meksykańskie pulpety drobiowe nadziewane serem solankowym typu Feta zapiekane w sosie ze świeżych pomidorów, ryż, surówka z czerwonej kapusty z marynowaną papryką | Rolada biszkoptowa z twarożkiem ziołowym, rukola | Włoska zupa Minestrone z warzywami, paluchy grissini |
| 7,11 | 7,12 | 7 | 1,3,7 | 1,9 |
31.07.2021 Sobota
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Lekka sałatka makaronowa z mixem warzyw i pieczonym filetem z kurczaka | Egzotyczna komosanka z mango i ananasem | Wieprzowe curry, kasza pęczak z suszonymi pomidorami , surówka z białej kapusty z sezamem i rodzynkami | Sałatka z filetem z kaczki i sosem malinowo-imbirowym | Quiche z buraczkami, serem pleśniowym i orzechami włoskimi, rukola |
| 1,6 | 7 | 1,11,12 | 1,3,7,8 |
30.07.2021 Piątek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Drożdżowe pancakes z twarożkiem waniliowo-czekoladowym, owoce sezonowe | Chłodnik litewski z jajkiem i koperkiem | Śródziemnomorska paella z dorszem i omułkami, mix sałat z oliwą ziołową | Dietetyczna "Princessa" kokosowa | Leczo z pikantną ciecierzycą i młodą kapustą, bagietka z zielonym groszkiem |
| 1,3,7 | 1,6,7 | 1 |
Aby przygotować wartościowe oraz urozmaicone posiłki dietetycy oraz kucharze firmy Dietering korzystają z szerokiej gamy produktów spożywczych, które mogą zawierać alergeny pokarmowe:
- Zboża zawierające gluten i produkty pochodne
- Skorupiaki i produkty pochodne
- Jaja i produkty pochodne
- Ryby i produkty pochodne
- Orzeszki ziemne i produkty pochodne
- Soja i produkty pochodne
- Mleko i produkty pochodne
- Orzechy i produkty pochodne
- Seler i produkty pochodne
- Gorczyca i produkty pochodne
- Nasiona sezamu i produkty pochodne
- Dwutlenek siarki i siarczyny
- Łubin i produkty pochodne
- Mięczaki i produkty pochodne
Chudnij jedząc Swoje ulubione potrawy
zdrowy catering dietetyczny - stawiamy na ekologię i życie w zgodzie z naturą