Dieta Active
Dieta skierowana jest do osób uprawiających sport oraz charakteryzujących się dużą aktywnością fizyczną.
Dieta Active
Trenujesz?
Chcesz zbudować masę mięśniową lub zwiększyść wydolność organizmu?
Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco, znaczy to że dieta ACTIVE jest właśnie dla Ciebie.
Dieta skierowana jest do osób uprawiających sport oraz charakteryzujących się dużą aktywnością fizyczną, co przekłada się na zwiększone zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Dieta posiada inny rozkład makroskładników w porównaniu z naszymi pozostałymi dietami. Posiłki charakteryzują się zwiększoną zawartością węglowodanów złożonych oraz pełnowartościowego białka charakteryzującego się wysoką wartością biologiczną (The Biological Value).
Zbilansowane posiłki pozwalają zachować siłę, zbudować masę mięśniową oraz zwiększają możliwości i wydolność organizmu w czasie treningu lub uprawiania sportu.
Posiłki przygotowane są na bazie naturalnych, niskoprzetworzonych składników. Źródło białka stanowi drób, wołowina i wieprzowina ryby oraz jaja, przetwory mleczne. Dieta bazuje również na pełnoziarnistych produktach zbożowych - kasze, makarony, ryż oraz pieczywo własnego wypieku. Dodatek stanowią również świeże warzywa i owoce oraz bardzo istotne w zdrowym stylu żywienia, tłuszcze.
Rozkład makroskładników
25%
Białko
25%
Tłuszcze
50%
Węglowodany
CENNIK
| KALORYCZNOŚĆ | CENA |
| 2500 KCAL | 66 zł |
| 3000 KCAL | 69 zł |
| 3500 KCAL | 77 zł |
| 4000 KCAL | 87 zł |
AKTUALNE MENU
17.06.2019 Poniedziałek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Pasta z piersi kurczaka, chleb ziemniaczany z masłem orzechowym, mix warzyw | Czekoladowa pianka w kokosie | Zielone curry z klopsikami drobiowymi, komosa ryżowa biała, surówka z czerwonej kapusty | Sałatka Caprese z pesto bazyliowym | Zapiekanka z kaszy gryczanej pod ziemniaczanym puree i pikantną kruszonką, mix sałat |
| 1,3,8,10 | 7 | 3,7 | 7,8 | 1,7 |
16.06.2019 Niedziela
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Sałatka makaronowa tortellini z warzywami, szynka włoska | Pieczona owsianka królewska z nasionami granatu i kokosem | Burgery "Dietering", puree ziemniaczane, surówka z kopru włoskiego | Sajgonki z kurczakiem i czarnym sezamem, rukola | Lotaryński quiche serowy z szynką i gałką muszkatołową, mix sałat |
| 1,7 | 1,3,7 | 1,3,7,9 | 11 | 1,3,7 |
15.06.2019 Sobota
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Sałatka brokułowa z kurczakiem i jajkiem na twardo, sezamowy sos jogurtowy, czosnkowo-pietruszkowy, chlebek naan | Kukurydziane placuszki z sosem rzodkiewkowym i szczypiorkiem | Schab gotowany w sosie borowikowym, makaron penne tricolore, sałatka z młodej kapusty z pomidorami | Letnia zupa cukiniowa | Knedle truskawkowe z sosem cynamonowym |
| 3,7,11 | 1,7,9 | 1,3,7 |
14.06.2019 Piątek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Jajko w koszulce, humus z pieczoną papryką, kolorowa rolada chlebowa, mix warzyw | Budyń dyniowy z jagodami goji | Chili z rybą i tahini, ryż kolorowy, sałata lodowa z sosem vinegret | Śródziemnomorskie pizzetki z bakłażana, rukola | Naleśniki po gruzińsku, mix sałat |
| 1,3 | 7 | 4,11 | 1 | 1,3 |
13.06.2019 Czwartek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Rosyjska sałatka olivier, bakłażan rolowany z pastą z suszonych pomidorów szynka prosciutto, chleb wiosenny z ziołami | Arbuz i pomarańcza z listkami mięty | Wołowe cevapcici na lasce cynamonu, kus-kus, mizeria z miętą | Żurek na soku z kiszonej kapusty z warzywami | Pierogi drożdżowe z kurczakiem i pieczarkami, dip czosnkowy, mix sała |
| 1,3,7,10 | 3,7 | 7,9 | 1,7 |
12.06.2019 Środa
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Paprykarz domowej roboty z rybką w pomidorach na zielonej sałacie, jajko w koszulce ,chleb pełnoziarnisty na zakwasie z nasionami lnu, mix świeżych warzyw | Rolada kokosowa a la bounty | Podudzia z kurczaka z warzywnym ratatouille z suszonymi owocami, kasza bulgur z pietruszką i orientalnymi przyprawami | Chłodnik z ogórkiem, rzodkiewką i estragonem z dodatkiem orzechów i żurawiny | Sałatka w greckim stylu z kąskami kurczaka , grzanki z parmezanowym pesto z czosnkiem niedźwiedzim, sos kaparowo-cytrynowy |
| 1,3,4,9 | 7,8 | 1 | 7,8 | 1,7 |
Aby przygotować wartościowe oraz urozmaicone posiłki dietetycy oraz kucharze firmy Dietering korzystają z szerokiej gamy produktów spożywczych, które mogą zawierać alergeny pokarmowe:
- Zboża zawierające gluten i produkty pochodne
- Skorupiaki i produkty pochodne
- Jaja i produkty pochodne
- Ryby i produkty pochodne
- Orzeszki ziemne i produkty pochodne
- Soja i produkty pochodne
- Mleko i produkty pochodne
- Orzechy i produkty pochodne
- Seler i produkty pochodne
- Gorczyca i produkty pochodne
- Nasiona sezamu i produkty pochodne
- Dwutlenek siarki i siarczyny
- Łubin i produkty pochodne
- Mięczaki i produkty pochodne