Dieta Active
Dieta skierowana jest do osób uprawiających sport oraz charakteryzujących się dużą aktywnością fizyczną.
Dieta Active
Trenujesz?
Chcesz zbudować masę mięśniową lub zwiększyść wydolność organizmu?
Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco, znaczy to że dieta ACTIVE jest właśnie dla Ciebie.
Dieta skierowana jest do osób uprawiających sport oraz charakteryzujących się dużą aktywnością fizyczną, co przekłada się na zwiększone zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Dieta posiada inny rozkład makroskładników w porównaniu z naszymi pozostałymi dietami. Posiłki charakteryzują się zwiększoną zawartością węglowodanów złożonych oraz pełnowartościowego białka charakteryzującego się wysoką wartością biologiczną (The Biological Value).
Zbilansowane posiłki pozwalają zachować siłę, zbudować masę mięśniową oraz zwiększają możliwości i wydolność organizmu w czasie treningu lub uprawiania sportu.
Posiłki przygotowane są na bazie naturalnych, niskoprzetworzonych składników. Źródło białka stanowi drób, wołowina i wieprzowina ryby oraz jaja, przetwory mleczne. Dieta bazuje również na pełnoziarnistych produktach zbożowych - kasze, makarony, ryż oraz pieczywo własnego wypieku. Dodatek stanowią również świeże warzywa i owoce oraz bardzo istotne w zdrowym stylu żywienia, tłuszcze.
Rozkład makroskładników
25%
Białko
25%
Tłuszcze
50%
Węglowodany
Mając na uwadze kompleksowe podejście do diety i właściwego sposobu odżywiania, poszerzyliśmy ofertę cateringu dietetycznego o BŁONNIK oraz HERBATKĘ OWOCOWO-ZIOŁOWĄ.
HERBATKA OWOCOWO-ZIOŁOWA
Charakteryzuje się właściwościami wspomagającymi i regulującymi procesy trawienne.
Składniki: brzoza liść, hibiskus, jabłko owoc, jeżyna liść, lukrecja korzeń, mięta liść, pokrzywa ziele, przytulia ziele.
- Liść brzozy i jeżyny wykazują działanie moczopędne i detoksykujące. Wpływją na układ odpornościowy i pobudza pracę nerek.
- Wspomagają usuwanie szkodliwych metabolitów wraz z moczem;
- Hibiskus reguluje ciśnienie krwi, obniża cholesterol, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie;
- Lukrecja dzięki właściwościom przeciwzapalnym regeneruje błonę żołądka oraz działa wspomagająco w dolegliwościach
- żołądkowo-jelitowych;
- Mięta działa uspokajająco, kojąco oraz regulująco na przewód pokarmowy;
- Pokrzywa i ziele przytulii pobudza przemianę materii oraz wykazuje korzystane działanie na trzustkę, wątrobę oraz nerki.
- Łagodzi stany zapalne dróg moczowych oraz przewodu pokarmowego;
Cena dla Klientów cateringu dietetycznego Dietering: 59,00 zł/ 200 g (cena regularna 69,00).
BŁONNIK AKACJOWY
Dlaczego warto zadbać o właściwą podaż BŁONNIKA w codziennej diecie?
- reguluje procesy trawienne wpływając na pasaż jelitowy;
- wykazuje działanie prebiotyczne- wspiera korzystne mikroorganizmy bytujące w przewodzie pokarmowym;
- hamuje rozwój mikroflory patogennej co wpływa na zwiększenie odporności organizmu;
- korzystnie oddziałuje na błonę śluzową przewodu pokarmowego;
- ułatwia wchłaniania składników odżywczych pochodzących z żywności;
- zapewnia uczucie sytości;
- znajduje zastosowanie w prewencji otyłości, cukrzycy oraz miażdżycy;
- reguluje prawidłowy cykl wypróżnień;
- wiąże i usuwa szkodliwe substancje;
Błonnik pozyskiwany jest z drzewa akacjowego, jest zatem produktem pochodzenia naturalnego o niecodziennych właściwościach. Sproszkowana forma zapewnia doskonałą rozpuszczalność oraz łatwość konsumpcji. Dla kompleksowego podejścia wzbogacony został w witaminy A, E, C, B2, B6 oraz B12.
Cena dla Klientów cateringu dietetycznego Dietering: 69,00 zł/ 500 ml (cena regularna 79,00 zł)
CENNIK
| KALORYCZNOŚĆ | 1 tydzień | 2 tydzień | 3 tydzień | 4 tydzień |
| 2500 KCAL | 66 zł | 65 zł | 64 zł | 63 zł |
| 3000 KCAL | 69 zł | 67 zł | 66 zł | 65 zł |
| 3500 KCAL | 77 zł | 76 zł | 75 zł | 74 zł |
| 4000 KCAL | 87 zł | 86 zł | 85 zł | 84 zł |
AKTUALNE MENU
05.06.2020 Piątek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Kulki serowe w trzech smakach z ziołami w papryce i szczypiorku, mix warzyw, francuskie fougasse | Pożywna warstwowa sałatka z soczewicy, dressing z suszonymi pomidorami | Burgery z tuńczyka pod szpinakową pierzynką z kukurydzą, kremowe risotto, surówka z cukinii i marchewki | Kostka jogurtowa z mango i miętą | Papryka faszerowana kuskusem i warzywami |
| 1,7 | 7 | 3,4,7 | 7 | 1,7 |
04.06.2020 Czwartek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Śniadaniowy omlet z fenkułem, ruloniki z szynki faszerowane sałatką Capricciosa, czosnkowo-ziołowa bagietka z młodymi ziemniakami, mix warzyw | Jogurt naturalny, granola z żurawiną | Grecka moussaka z wołowiną, sałatka lodowa z sosem winegret na bazie octu jabłkowego | Pierożki z botwinką i serem feta, duszony por | Galantyna z kurczaka z warzywami, gnocchi szpinakowe z pesto orzechowym, mix sałat |
| 1,3,7 | 1,7,8 | 1,7,10 | 1,3,7 | 3,8 |
03.06.2020 Środa
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Nastrojowy pasztet roślinny na liściu z zielonej sałaty, marynowana pieczarka, ogórek konserwowy, pomidor, chleb z jabłkami i pastą tahini na zakwasie | Czekoladowo-bananowa komosanka z salsą truskawkową | Pulpety drobiowe nadziewane fetą w sosie kaparowym, kasza bulgur, surówka z marchewki i selera z suszonymi śliwkami | Rolada biszkoptowa z wędzonym łososiem | Zupa meksykańska z marchewką, porem i pieczonymi batatami, filet drobiowy |
| 1,3,6,11,12 | 7 | 1,7,9,12 | 1,3,4,7 |
02.06.2020 Wtorek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Jajko w koszulce, guacamole z pieczonego awokado, wędlina z fileta indyka w sosie BBQ, pomidor z cebulką, chleb z twarogiem | Świeże owoce z prażonymi migdałami , jogurt naturalny | Kurczak w sosie z suszonych pomidorów, kasza pęczak, warzywa gotowane na parze | Sałatka z grillowanym kurczakiem | Makaron z pesto z czosnku niedźwiedziego, sałatka z kalafiorem |
| 1,3,7 | 7 | 1,7 | 7 |
01.06.2020 Poniedziałek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Sałatka z ciecierzycy, rolada chlebowa z kurczakiem i warzywami | Zupa z cukiniowa z tofu | Udko faszerowane pieczarkami, ziemniak pieczony mizeria | Tarta z migdałowa z gruszkami gotowanymi w syropie cytrynowym z cynamonem | Pulpeciki z bakłażana z pieczonymi pomidorami sałatka wiosenna sos rzodkiewkowy |
| 1,7 | 1,6,7 | 7 | 1,3,7 | 7 |
31.05.2020 Niedziela
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Kurczakowa pasta curry, chleb ziołowy, mix warzyw | Granola z ananasem, jogurt naturalny | Spaghetti Bolognese z indyka, surówka z kapusty z dressingiem musztardowym | Naleśniki Czekoladowe z serkiem i pomarańczami | Leczo warzywne z kurczakiem |
| 1,3,10 | 1,7 | 1,10 | 1,3,7 | 9 |
30.05.2020 Sobota
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Galaretka drobiowo-warzywna, rolada chlebowa z papryką i szpinakiem | Budyń jaglany a la snikers | Curry z wieprzowiny po indyjsku, ryż z miętą, surówka z kalarepy | Cukinia faszerowana na mixie sałat | Kotleciki jajeczne, dip czosnkowy |
| 1,9 | 5,7 | 9 | 1,7 | 3,7 |
Aby przygotować wartościowe oraz urozmaicone posiłki dietetycy oraz kucharze firmy Dietering korzystają z szerokiej gamy produktów spożywczych, które mogą zawierać alergeny pokarmowe:
- Zboża zawierające gluten i produkty pochodne
- Skorupiaki i produkty pochodne
- Jaja i produkty pochodne
- Ryby i produkty pochodne
- Orzeszki ziemne i produkty pochodne
- Soja i produkty pochodne
- Mleko i produkty pochodne
- Orzechy i produkty pochodne
- Seler i produkty pochodne
- Gorczyca i produkty pochodne
- Nasiona sezamu i produkty pochodne
- Dwutlenek siarki i siarczyny
- Łubin i produkty pochodne
- Mięczaki i produkty pochodne
Chudnij jedząc Swoje ulubione potrawy
zdrowy catering dietetyczny - stawiamy na ekologię i życie w zgodzie z naturą