Dieta Active
Dieta skierowana jest do osób uprawiających sport oraz charakteryzujących się dużą aktywnością fizyczną.
Dieta Active
Trenujesz?
Chcesz zbudować masę mięśniową lub zwiększyść wydolność organizmu?
Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco, znaczy to że dieta ACTIVE jest właśnie dla Ciebie.
Dieta skierowana jest do osób uprawiających sport oraz charakteryzujących się dużą aktywnością fizyczną, co przekłada się na zwiększone zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Dieta posiada inny rozkład makroskładników w porównaniu z naszymi pozostałymi dietami. Posiłki charakteryzują się zwiększoną zawartością węglowodanów złożonych oraz pełnowartościowego białka charakteryzującego się wysoką wartością biologiczną (The Biological Value).
Zbilansowane posiłki pozwalają zachować siłę, zbudować masę mięśniową oraz zwiększają możliwości i wydolność organizmu w czasie treningu lub uprawiania sportu.
Posiłki przygotowane są na bazie naturalnych, niskoprzetworzonych składników. Źródło białka stanowi drób, wołowina i wieprzowina ryby oraz jaja, przetwory mleczne. Dieta bazuje również na pełnoziarnistych produktach zbożowych - kasze, makarony, ryż oraz pieczywo własnego wypieku. Dodatek stanowią również świeże warzywa i owoce oraz bardzo istotne w zdrowym stylu żywienia, tłuszcze.
Rozkład makroskładników
25%
Białko
25%
Tłuszcze
50%
Węglowodany
CENNIK
| KALORYCZNOŚĆ | CENA |
| 2500 KCAL | 66 zł |
| 3000 KCAL | 69 zł |
| 3500 KCAL | 77 zł |
| 4000 KCAL | 87 zł |
AKTUALNE MENU
27.04.2019 Sobota
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Sałatka meksykańska z kurczakiem, rolada chlebowa z dynią i suszonymi pomidorami | Deser jaglany z nutellą z awokado z kokosową posypką | Kurczak marynowany w jogurcie z orzechami nerkowca a la butter chicken, kasza kus-kus, colesław z sosem curry | Zupa buraczkowa z warzywami z koperkiem i pieczonym czosnkiem | Kotlety a la mielone z kalafiora i komosy ryżowej, paprykowo-bakłażanowy sos ajwar |
| 1,6 | 7,8 | 1,7,8 | 7,9 | 1,6,7 |
26.04.2019 Piątek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Czekoladowy chlebek cukiniowy, pasta twarogowa , jabłko pieczone z cynamonem, sałatka owocowa | Cebulowy quiche fafin | Łosoś w kremowym sosie z papryką i szpinakiem, ryż biały, surówka z kopru włoskiego i jabłka | Zupa fasolowa z zielonym pesto | Rafanata- pieczone placki warzywne z chrzanem, sałatka z rukoli z pomidorami koktajlowymi |
| 1,3,7 | 13,7 | 4,7 | 5 | 1,3 |
25.04.2019 Czwartek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Szakszuka pomidorowo-paprykowa z jajkiem, chleb grecki z czarnymi oliwkami, zielony ogórek | Jabłko faszerowane białym serem i laską cynamonu | Burgery z kurczaka po śródziemnomorsku, "paella" czosnkowa z kaszy gryczanej, surówka z kapusty pekińskiej z pomarańczami | Toskańska tarta ryżowa z gruszkami i śliwkami | Knedle nadziewane mięsem mielonym z parmezanem, sałata lodowa, sos jogurtowy z czosnkiem niedźwiedzim |
| 1,3 | 7,8 | 3,7 | 1,3,7,10 |
24.04.2019 Środa
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Sałatka makaronowa z tuńczykiem i warzywami | Amalfitańska tarta cytrynowa | Grecka moussaka z cielęciną pod kremowym beszamelem, ogórki a la tzatziki | Koktajl karmelowy | Ramen z kurczakiem, jajkiem i warzywami |
| 1,4 | 1,3,7 | 1,3,7 | 7 | 3,9 |
23.04.2019 Wtorek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Sałatka sojowa z warzywami, sos z suszonymi pomidorami, francuskie fougasse z ziarnami | Włoskie ciasteczka migdałowe Cantucci, jogurt naturalny | Wieprzowina z brokułami w sosie imbirowym z marchewką i selerem, ryż kolorowy | Buraczane gnocchi z orzechowym pesto | Szaszłyki drobiowe w marynacie ketchupowo-miodowej, sałatka wiosenna |
| 1,6 | 1,3,7,8 | 9 | 3,7,8 |
22.04.2019 Poniedziałek
| ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA |
| Kiełbaska "Dietering", tapenada z pieczonych warzyw, chleb z puree dyniowym, mix warzyw | Makowiec japoński z jabłkami | Filet z kurczaka w kremowym sosie groszkowym z szynką prosciutto, makaron penne, fasolka szparagowa z masełkiem paprykowym | Zupa krem z czosnku niedźwiedziego, grzanka z parmezanem | Sajgonki warzywne z kurczakiem i grillowanymi pieczarkami, mix sałat |
| 1 | 3,7,8 | 1,7 | 1,7 | 9 |
Aby przygotować wartościowe oraz urozmaicone posiłki dietetycy oraz kucharze firmy Dietering korzystają z szerokiej gamy produktów spożywczych, które mogą zawierać alergeny pokarmowe:
- Zboża zawierające gluten i produkty pochodne
- Skorupiaki i produkty pochodne
- Jaja i produkty pochodne
- Ryby i produkty pochodne
- Orzeszki ziemne i produkty pochodne
- Soja i produkty pochodne
- Mleko i produkty pochodne
- Orzechy i produkty pochodne
- Seler i produkty pochodne
- Gorczyca i produkty pochodne
- Nasiona sezamu i produkty pochodne
- Dwutlenek siarki i siarczyny
- Łubin i produkty pochodne
- Mięczaki i produkty pochodne