Kalkulatory

Poniżej umieściliśmy 4 użyteczne kalkulatory dietetyczne. Z ich pomocą z łatwością dokonasz aktualnej analizy masy ciała czy rozkładu tkanki tłuszczowej. Dzięki nim poznasz również swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz również skorzystać z bezpłatnej porady dietetyka.

Nie odkładaj zdrowia na później!

Zadzwoń i zamów 
537 444 030
534 777 793

Kalkulator BMI


Stosowany do klasyfikacji masy ciała. Pozwoli określić czy Twoja waga jest prawidłowa, nadmierna lub zbyt mała.


Interpretacja wyników: 

  • poniżej 18.5 – niedowaga
  • 18.5 – 24.9 – prawidłowa masa ciała
  • 25 – 29.9 - nadwaga
  • 30 – 34.9 – I stopień otyłości
  • 35 – 39.9 – II stopień otyłości
  • powyżej 40 – III stopień otyłości

Kalkulator WHR


Oblicza stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Pozwoli określić typ Twojej sylwetki.

Interpretacja wyników:
prawidłowy wskaźnik WHR nie powinien przekraczać 0,8 u kobiet i 1,0 u mężczyzn. Proporcje te minimalizują ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo – naczyniowego oraz cukrzycy typu II.

MĘŻCZYŹNI:
  • jabłko – otyłość brzuszna: WHR > 1
  • gruszka – otyłość pośladkowo – udowa: WHR < 1
KOBIETY:
  • jabłko – otyłość brzuszna: WHR > 0,80
  • gruszka – otyłość pośladkowo – udowa: WHR < 0,80

Kalkulator PPM


Oblicza ilość kalorii przeznaczonych na podstawową przemianę materii, czyli wydatki energetyczne niezbędne do utrzymania podstawowych procesów życiowych. Jest to minimalna ilość energii jaką musisz sobie dostarczyć każdego dnia.

Kalkulator CPM


Oblicza całkowitą ilość energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Uwzględnia Twoją codzienną aktywność fizyczną.
Realizacja strony internetowej SEI Weboski
Wszelkie Prawa Zastrzeżone. Copyright (c) Dietering`2017